Sat zvoni, odmah ustajte: Kako sprečiti kašnjenje na posao i povećati produktivnost

Nedisciplinovano odlaganje alarma za buđenje i nedostatak sna često su glavni krivci za ovu neprijatnu naviku.

Prema nedavnom američkom istraživanju, prvi dan radne nedelje, svaka druga osoba dočekuje neraspoloženo, a oko 40 odsto njih kasni na posao. Psiholozi smatraju da su to rezultati novih obaveza i nedostatka odmora tokom vikenda. Međutim, kada je u pitanju kašnjenje na posao, postoje drugi faktori u igri.

Jedan od glavnih razloga kašnjenja, prema istraživanju, je tzv. "Još samo ovo" efekat. To znači da mnogi ljudi često pokušavaju obaviti "samo još jednu stvar" pre nego što krenu na posao, kao što su odgovaranje na SMS, brzi pregled jutarnjih vesti ili još jedna šolja kafe. Ova navika može značajno produžiti vreme koje je potrebno da se spremite za odlazak na posao.

Freepik

Nedostatak sna takođe igra ključnu ulogu. Ako često odlažete buđenje i govorite sebi "još samo pet minuta", to može ozbiljno uticati na vašu tačnost. Jednostavan trik koji možete isprobati jeste da pokušate ići na spavanje ranije kako biste obezbedili dovoljno sna za produktivan dan.

Loša procena vremena takođe može biti uzrok kašnjenja. Često ljudi potcenjuju vreme potrebno da stignu na određeno mesto, kao što je posao. Pravilna procena vremena i realno planiranje može pomoći u rešavanju ovog problema.

Na kraju, zaboravnost i rastresenost mogu dovesti do kašnjenja. Traženje ključeva, novčanika ili mobilnog telefona u poslednjem trenutku, ili otkrivanje da ste nešto zaboravili kod kuće nakon što ste već krenuli, česte su situacije koje dovode do stresa i kašnjenja. Ova situacija često proizlazi iz nedovoljne pripreme.

Pexels

Rešavanje problema kašnjenja na posao može uključivati promenu ovih loših navika, uključujući disciplinovanje ujutru, pravilno planiranje vremena i bolju organizaciju kako biste se osigurali da stignete na posao tačno i spremni za produktivan dan.

 

BONUS VIDEO:

 

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi