Za sve vam je kriv neko drugi? Ovo je 10 jasnih znakova da imate mentalitet žrtve

29.11.2022

20:32

0

Autor: Z. A.

Osoba koja je zaglavila u ovom mentalitetu delovaće negativno i širiti tu energiju oko sebe, a ljudi će usvojiti negativan stav prema njoj

Za sve vam je kriv neko drugi? Ovo je 10 jasnih znakova da imate mentalitet žrtve
pexels-cottonbro-10496649 - Copyright Pexels

Svaki čocvek vlastitom rukom ispisuje sopstvenu sudbinu, fraza  je koja zvuči duhovito komplikovano a ima tako jednostavno značenje.

Biće vam dobro onoliko koliko to samo odredite, onoliko koliko sami sebe poštujete.

Da li vidite dobre stvari koje se događaju oko vas ili ste samo i isključivo fokusitare na loše i crne, one uperene protiv vas? Ukoliko je tako, možda ste razvili mentalitet žrtve.

Mentalitet žrtve stečena je osobina u kojoj neko nastoji da prepozna negativne postupke ili se smatra žrtvom negativnih postupaka drugih i ponaša se kao da je to slučaj čak i kada dokazi upućuju na suprotno.

Drugim rečima, kad je neko zaglavljen u kompleksu žrtve, ne može da vidi da su okolnosti i ljudi oko njih obično prilično dobri.
Kad se dogode dobre stvari, oni ih obično ignorišu ili umanjuju i umesto toga se usredsređuju na negativne aspekte iskustva.

Ljudi zaglavljeni u mentalitetu žrtve mogu imati i mučenički kompleks, a to se kada neko aktivno traži sukob ili osećanje da je progonjen kako bi zadržao identitet žrtve.

Unsplash
Tuga kao tava

Osoba koja se zaglavila u ovom mentalitetu delovaće negativno i širiti tu energiju oko sebe, a kao rezultat toga, ljudi usvajaju negativan ili averzivan stav prema njoj, što samo pogoršava ciklus, piše Your Tango.

10 znakova da imate mentalitet žrtve:

1. Ne preduzimate akciju ili odustajete

Pronaći ćete bilo koji mogući razlog zašto vam nešto neće uspeti, opravdati se i odustati pre nego što započnete.

2. Fali vam samopouzdanja

Ne verujete u sebe i zato ne sledite svoje ideje.

Odlažete stvari, pronalazite izgovore, izbegavate odgovornost, pronalazite putove za bekstvo ili idete „kako vas voda nosi“, a ne živite život.

Pixabay
Okretanje lista

3. Dopuštate drugima da preuzmu kontrolu nad vašim životom

Dopuštate drugima da vam govore kako da živite svoj život budući da smatrate da oni znaju više od vas. Sledeći druge, ne preuzimate kontrolu nad vlastitim životom.

Ako svoj život prepustite drugima, nemate kontrolu nad njim. Ne preuzimate odgovornost za svoje postupke i krivite druge ljude kad stvari pođu po zlu.

4. Dopuštate negativnom uverenju o sebi da sabotira vaše izbore u životu

Odustajete na osnovu svog unutrašnjeg kritičara. U životu se slažete sa stvarima koje podržavaju kako se sami vidite.

Freepik
Okretanje lista

5. Iscrpljujete se dok vam ne zatreba pomoć

Trčite uokolo pokušavajući da ugodite svima, na svoju štetu, sve dok ne padnete u krizu i treba vam spas.

Tada su svi drugi krivi jer ste ih nosili i zaboravili da razmišljate o sebi.

6. Osećate se gorko i ogorčeno jer ne živite svoj život

Na kraju ispunjavate potrebe drugih jer se bojite da budete sami. Dajete svima ostalima, ali niste tu za sebe. Ne fokusirate se na sebe, već na to da živite život svih drugih, umesto da živite svoj.

Kad vam se život raspadne, na kraju postanete ogorčeni na život, ne osećajući se kao da držite stvari pod kontrolom.

Osećate se dobro kada ugodite svima drugima, umesto da se usredsredite na sebe. Vi se oslanjate na svoju sreću koja dolazi od drugih, umesto na ispunjavanje vlastitog sebe. Možete se osećati mučenikom, ali činjenica jeste da ne radite ništa za sebe.

7. Pronalazite izgovore za odustajanje

Unapred smišljate izgovore zašto stvari neće uspeti, sabotirajući sami sebe jer na taj način nikad ništa ne preduzimate.

Profimedia
Destrukcija

8. Skloni ste autodestruktivnom ponašanju kako biste se nosili s teškoćama

Tražite trenutno olakšanje kad se ne osećate dobro, pa raspoloženje pokušavate da popravite zavisnostima, aferama i sličnim. Na kraju uništavate sami sebe i svoj život bežeći od tih neželjenih osećanja.

9. Preterano ste samokritični

Napadate sami sebe, kažnjavate se i vređate kada stvari krenu po zlu.

10. Uvek je kriv neko drugi

Ako ste žrtva, svi ostali su krivi jer vam nedostaje samoodgovornosti i krivite druge za stvari koje pođu po zlu.

Ako želite da prestanete da se osećati kao žrtva, treba da preuzmete odgovornost za svoj život

Ako za stvari koje pođu po krivu krivite život, druge ili situacije, umesto da uvidite kako niste ni pokušali da rešite situaciju jer ste želeli izbeći osećaj da niste dovoljno dobri, ostaćete zaglavljeni u ovom ciklusu.

Zanemarivanjem vašeg unutrašnjeg kritičara nastavićete se sabotirati. Vreme je da počnete slušati sebe i kritički ispitati svoje navike i misaone obrasce.

Život u mentalitetu žrtve uništit će vam život ako dopustite da vas ta osećanja preuzmu i utiču na vas.

Ako ne prepoznate znakove mentaliteta žrtve, to vam može uništiti život. Možda nećete shvatiti da ne dopuštate sebi da zaslužite dobre stvari u životu.

Profimedia
Drugi su krivi

Kako da pomognete sebi?

* Obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje poput terapeuta ili savetnika.

* Vežbajte svesnost. Svesnost jednostavno znači da obratite pažnju na ono što se događa u vama.
* Zamolite pouzdane prijatelje i porodicu da vam pomognu u održavanju odgovornosti. Zamolite ih da vam pomognu da prepoznate kada možda zaglavite u svom tipičnom mentalitetu žrtve.

* Dajte im do znanja da znate da je vaša odgovornost da promenite vlastiti život, ali da bi vam njihova pomoć puno značila jer im verujete.

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike