Postoji hrana koja rashlađuje, a nije sladoled: Šta treba da konzumirate tokom vrelih dana

Znamo da je tokom letnjih vrućina najvažnije redovno pijenje vode, ali veliku ulogu u kontrolisanju telesne temperature igra i hrana.

Bez obzira što vam se čini da bi vas fini sladoled ili neko gazirano piće najlakše rashladili, stručnjaci kažu da vaš meni, ipak, treba da izgleda drugačije.

pročitajte još

Pravile su ga samo lepe žene plemenitog roda: Istraživanje pokazalo da od piva postajemo pametniji

Određena hrana vas može dodatno zagrejati, a neke namirnice uopšte neće imati efekat na vaš organizam, a tu su i one koje vas mogu rashladiti.

Zato je dobro birati hranu koja sadrži velike količine vode, poput krastavaca, pa samim tim je i savršena u rashlađivanju organizma.

Hrana koja će vas rashladiti

Tokom vrelih letnjih dana koji će izgleda potrajati u avgustu u ishranu treba da ubacite: krastavce, jagode, lubenicu, tikvice, ananas, mango, paprike, narandže, kupus salatu i celer.

Profesor Piter Portvliet sa Univerziteta Kvinslend tvrdi kako sladoled nije poslastica koju treba da konzumirate leti. Kroz svoja istraživanja došao je do zaključka kako je organizmu potrebno mnogo vremena da svari sladoled, zbog čega se kroz napor dodatno zagreva.

pročitajte još

Ledeni čaj: Pet saveta za pripremu osvežavajućeg napitka u kom ćete beskrajno uživati

Ne bacajte nijedan delić ananasa: Možete da ga iskoristite na mnogo načina

Devet namirnica koje bez griže savesti možete da jedete i za večeru

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi