Osvežavajući napici za ublažavanje upalnih procesa: Isprobajte ove recepte i osetite olakšanje

Praksa lečenja biljkama je prisutna još od davnina, a čak i u današnje vreme, savremena medicina preporučuje korišćenje biljaka kao dopuna terapiji medikamentima. U mnogim slučajevima, kada se suočimo sa bolom ili nelagodnošću, ne odlazimo nužno kod lekara. Umesto toga, često se okrećemo poznatim analgeticima ili se oslanjamo na prirodne metode. Jedan od pristupa koji dobija na popularnosti jeste upotreba različitih začina i namirnica iz kuhinje, koji pomažu u ublažavanju bola i pružaju zaštitu od infekcija.

Profimedia

Peršun i đumbir

Jedna od interesantnih kombinacija je peršun i đumbir. Ova kombinacija može biti od pomoći kod bolova u zglobovima i mišićima, a čak se i neki noviji istraživački radovi pozivaju na njenu sposobnost da ublaži simptome artritisa. Ovaj napitak je posebno omiljen među vežbačima, jer pruža energetski podsticaj nakon napornih treninga.

Sastojci:

• Šaka svežeg peršuna
• Dve šoljice spanaća
• Zelena jabuka
• Limun
• Mali krastavac
• Dve stabljike celera
• Komad svežeg đumbira

Svi navedeni sastojci se izmiksaju u blenderu, a zatim se napitak konzumira jednom dnevno.

Unsplash

Kurkuma i limun

Još jedna korisna kombinacija u borbi protiv bola i infekcija je limun i kurkuma. Istraživanja su pokazala da kurkumin, aktivni sastojak kurkume, može umiriti upale grla i želuca, te imati umirujući efekat na nervozu i napetost. U kombinaciji sa vitaminom C iz limuna i antioksidansima iz meda, ovaj napitak doprinosi oporavku organizma nakon stresnih situacija i jača imunološki sistem.

Sastojci:

• Kašika kurkume u prahu
• Kašika rendanog đumbira
• Sok jednog limuna
• Kora jednog limuna
• Tri šoljice vode
• Po želji, med za zaslađivanje

Svi sastojci, osim bibera ili meda, se pomešaju i stave da provre. Nakon ključanja, napitak se procedi i može se popiti jednom dnevno, po mogućstvu sa dodatkom meda.

BONUS VIDEO:

 

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi