Higijena jeste pola zdravlja: Ovo su tri bolesti od kojih će vas spasti pravilno pranje ruku

18.10.2022

04:24

0

Autor: D. R.

Pravilno pranje ruku štiti i decu i odrasle od mnogih virusa i bakterija

Higijena jeste pola zdravlja: Ovo su tri bolesti od kojih će vas spasti pravilno pranje ruku
Pranje ruku 1 - Copyright Pixabay

Istraživanja širom sveta pokazuju poražavajuće rezultate. Naime, svega 34 odsto ljudi pravilno pere ruke. 

Važno je nepomenuti da nije problem samo pranje ruku nakon toaleta, nego i pre i posle nekih radnji kao što su pripremanje hrane, briga o bolesnim, nakon kijanja i kašljanja, nakon stavljanja prljavog veša u mašinu, bacanja smeća, kao i prilikom ulaska u kuću.

Posebno je bitno da ne zaboravite da operete ruke nakon menjanja pelena (noro virus), ali iako mnogi to ne čine, ruke treba prati nakon diranja ljubimaca jer se tako mogu preneti takozvane zoonoze.

Rukama se najčešće prenosi salmonela, ešerihija koli, nora i adenovirusi, bolest dlanova, stopala i usta i hepatitis A

Antibakterijski sapun nije ništa efikasniji od običnog

Gotovo dva miliona dece mlađe od 5 godina umre svake godine od dijareje i upale pluća. Pranje ruku sapunom moglo bi zaštititi jedno od troje dece koja su dobila proliv i jedno od petoro dece sa respiratornim infekcijama poput upale pluća. Iako ljudi širom sveta peru ruke vodom, vrlo malo njih pere sapunom.

Antibakterijski sapuni nisu efikasniji od običnih. Takođe, umesto sapuna i vode možete koristiti alkoholna sredstva koja treba da sadrže najmanje 60 odsto alkohola.

Profimedia
 

Pravilno pranje ruku će smanjiti mogućnost pojavljivanja sledećih bolesti:

- Smanjuje respiratorne infekcije, poput prehlade, u opštojoj populaciji od 16 do 21 odsto

- Smanjuje broj ljudi koji su dobili dijareju za 31 odsto 

- Smanjuje dijareju kod osoba sa već oslabljenim imunološkim sistemom za 58 odsto

Kako rukama prenosimo zarazu?

Ljudi rukama dodiruju sve predmete koji ih okružuju. Prava žarišta bakterija i virusa su upravo predmeti koje dnevno dotičemo - rukohvati u javnim prevoznim sredstvima, ručke na korpama i kolicima u supermarketima, novac, telefon, dugmići u liftovima, kvake na vratima, prekidači za svetlo, jelovnici, zatim posude za so i biber u restoranima, kante za smeće, slavine za vodu, posebno u hotelima i restoranima gde je velik broj ljudi.

Pexels
 

Ovako ćete ruke oprati pravilno:

- pokvasite ruke pod mlazom tople vode

- nanesite sapun na ruke

- rukom o ruku istrljajte dlan, nadlanice, palac, područje između prstiju, vrhove prstiju i područje nokta

- proces pranja ruku neka traje barem 20 sekundi

- ruke isperite pod mlazom vode

- osušite ruke papirnatim ubrusom

- posle pranja namažite ruke kremom kako bi kožu sačuvali od isušivanja.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Možda vas zanima

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike