Top 3 čaja za najčešće zdravstvene tegobe

Znate da nam se bliži sezona virusa. Kada na sve to dodamo i aktuelnu pandemiju, jedino što možemo je da na neki način bustujemo svoj imunitet. Englezi imaju svoj čaj u 5 popodne, a sada je pravo vreme da i vi ovaj blagotvorni napitak uvrstite u svoju dnevnu rutinu. Zato ćemo vam sada predstaviti Top 3 čajeva koji će učiniti mnogo za vaš organizam, pa čak i rešiti tegobe koje imate.

Benefiti koje ćete imati na startu uz bolju hidriranost organizma su sledeći:

• izbeći ćete prejedanje iz dosade
• sprečiti loše varenje, nadutost i zatvor
• umanjiti grčeve u nogama
• sprečiti suvoću kože, umor i glavobolju
• smanjiti sklonost pojačanom zgrušavanju krvi

Čaj od đumbira:

Ovaj čaj se lako priprema (nekoliko kolutova svežeg oljuštenog đumbira prelijete vrelom vodom), a ima snažno antioksidativno i protivupalno dejstvo, pa samim tim jača imunitet. Poboljšava varenje, pomaže kod helikobakterije i kandite, smanjuje jutarnju mučninu kod trudnica, snižava holesterol i poboljšava pamćenje.

Zeleni čaj:

Bogat je katehinima koji su antioksidansi koji sprečavaju nastanak i širenje kancera dojke, prostate i debelog creva. Zbog prisustva kofeina i l-tianina najbolje je da se konzumira ujutru za bolju koncetraciju i fokus. Štiti mozak od starenja, jedino osobe sa anemijom i kamenom u bubregu treba oprezno da ga konzumiraju.

Rooibos ili crveni čaj:

Ovaj čaj je pandan zelenom čaju po sadržaju antioksidanata, ali se od njega razlikuje po tome što ne sadrži kofein, oksalate i tanine. Snižava LDL holesterol, a istovremeno podiže HDL (dobar) holesterol. Štiti srce i krvne sudove, a podstiče mršavljenje tako što reguliše leptin, hormon sitosti. Pomaže i kod dijabetesa. Mogu ga piti osobe sa anemijom i kamenom u bubregu.

Sada je izbor samo na vama, zato odaberite čaj po svom ukusu i potrebama, sem što će vas ugrejati tokom zimskih meseci, osnažiće vaš organizam i imunitet.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi