Pet dobrih stvari koje će vam se dogoditi ako svakoga dana protrljate uši (VIDEO)

29.12.2020

10:40 >> 09:39

0

Autor: Z. A.

Znate i sami da uši greju celo telo

Pet dobrih stvari koje će vam se dogoditi ako svakoga dana protrljate uši (VIDEO)
Copyright Profimedia

Osim što su uši veoma važne da biste čuli svet oko sebe, one vam mogu pomoći i da se rešite određenih zdravstvenih problema jer se na njima nalaze nervni završeci. Akupunktura je deo tradicionalne kineske medicine, a uho je puno akupunkturnih tačaka zbog čega vam mogu pomoći da ublažite neke zdravstvene tegobe.

Jednostavno trljanje ušne školjke može vas osloboditi stresa, anksioznosti ili pospanosti, a deluje i kod nekih manjih fizičkih tegoba. Masaža se jednostavno izvodi i može se primeniti u svakom trenutku.

Smanjuje bol u mišićima

Sproveden je eksperiment kako bi se utvrdilo može li masaža uha pomoći u smanjenju bola kod ljudi koji imaju hronične bolove u donjem delu leđa. A rezultati su pokazali da je ovaj jednostavan postupak efikasan način za smanjenje neprijatnosti. Nežno povlačenje i trljanje različitih područja ušne školjke stimulira mnogo nervnih završetaka, a oni mogu pomoći vašem mozgu da oslobodi endorfin. Poznato je da taj hormon pomaže u ublažavanju bolova. Neke studije pokazale su da su zahvaljujući ovim jednostavnim masažama ljudi mogli bolje upravljati fizičkom boli. Povećao im se prag tolerancije na bol, piše „Bright Side“.

Možda će vas i ovo zanimati

Smanjuje nivo stresa i anksioznosti

Još jedno istraživanje sprovedeno je među pacijentima tokom perioda in vitro oplodnje. Rezultati su pokazali da je masaža uha dobra u ovakvoj stresnoj situaciji. Ako osećate da ste u panici, nemirni ili razdraženi, izmasirajte takozvanu nebesku tačku koja se nalazi u gornjem delu ušne školjke (kad dirate ušnu školjku, taj deo se pod prstima oseća poput šupljine).

Za brže mršavljenje

Uz zdravu i uravnoteženu ishranu, za podsticanje mršavljenja možete početi da trljate tačke koje se nalaze po dužini cele ušne resice svakoga dana. U kombinaciji s drugim potrebnim rutinama masaža ušne školjke može uticati na brže mršavljenje. Nakon što postignete svoj cilj, obavezno nastavite da stimulišete tačke na ušnoj školjci kako bi zadržala željenu težinu.

Unsplash/ Franco Antonio Giovanella

Pomaže protiv nesanice

Budući da stimulacija uha ima opuštajući efekat, to možete raditi pre spavanja kako biste se smirili i opustili. Iako vam ovaj postupak neće pomoći da se rešite nesanice u potpunosti, može vam pomoći da se opustite, što je potrebno za dobar san. Takođe, možete ovu metodu kombinovati uz ostale koje već koristite.

Podiže nivo energije

Možda umesto jutarnje kafe možete pokušati da trljate uši malo intenzivnije. Stimuliranje nervnih završetaka ušiju može aktivirati određene moždane centre i učiniti da umor nestane. Možete to raditi i tokom dana kada osetite da vas umor obuzima i da ti pada nivo energije.

Čitajte i

Kako da masirate uho

*Nežno povucite vrh uha, držeći ga palcem i kažiprstom. Polako trljajte prstima napred-nazad krećući se po spoljnoj ivici uha.

*Postavite dlan preko uha tako da ono bude potpuno prekriveno. Pritisnite dlanom uho i zatim dlan povlačite nadole tako da se gornji deo uha savija.

*Pokrijte dlanom ušnu školjku i počnite da pravite kružne pokrete.

*Odvojite ušnu školjku od glave i stiskajte ivice palcem i kažiprstom praveći kružne pokrete.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike