Nauka potvrdila: Postoje dve namirnice koje pomažu u sprečavanju demencije

Možda će vas čak i obradovati kad čujete koje su to namirnice u pitanju. Odavno je dokazano da sastav hrane utiče na naše zdravlje, a da u brojnim situacijama deluje preventivno. Nova istraživanja stalno pronalaze veze između sastojaka u hrani i pojedinih bolesti. Jedna nedavno sprovedena studija pokazala je da konzumacija sira i vina ima veze sa očuvanjem kognitivnih sposobnosti, pa čak i sa prevencijom demencije.

Studija, sprovedena u Ujedinjenom Kraljevstvu, obuhvatila je 1.787 odraslih osoba srednjeg i starijeg doba i to tokom perioda od deset godina. Svaki od njih uradio je test fluidne inteligencije na početku, u sredini i na kraju ispitivanja.

To je test koji se bavi ispitivanjem kognitivnih sposobnosti poput pamćenja. A za sve vreme istraživanja, učesnici su beležili svoje navike u ishrani, odnosno unos voća, povrća, mlečnih proizvoda i promene u odnosu na uobičajeni način ishrane.
Namirnice koje su se izdvojile su sir i vino. Ljudi koji u porodici nisu imali slučajeve demencije i konzumirali su sir imali su bolje rezultate na testovima od onih koji nisu jeli ovu namirnicu.

Pročitajte još

Zatrovani smo plastikom! Po prvi put mikrodelovi plastike nađeni u posteljici nerođenih beba

Pet namirnica koje ne treba da jedete za doručak, čak i ako ste mnogo gladni

Veruje se da bi to moglo da bude zbog toga što sadrži kalcijum,vitamin B12 i takozvane dobre bakterije. Umerena konzumacija crvenog vina takođe je povezana sa boljim rezultatima na testu, naročito kod onih ljudi koji u porodici imaju slučajeve demencije. Kod njih je važno napomenuti i da moraju da vode računa o unosu soli, čiji veliki unos može doneti neke neželjene posledice.

Jasno vam je da sa sirom i vinom ne treba preterivati, bez obzira na ove dobre vesti. Oni mogu da budu korisni i u malim količinama su zdravi, ali je potrebno obaviti i dalja istraživanja na tu temu.

Za sada je samo evidentno da ishrana može uticati na sprečavanje neke bolesti, ili makar njihovo ublažavanje, a nadamo se da će uskoro biti i više takvih podataka.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi