Kad se vazduh vidi: Deset načina da se zaštitite od zagađenja
Poslednjih meseci u Srbiji nije baš tako sjajna situacija kada je zagađenje u pitanju
Iz dana u dana udišemo zagađen vazduh. Dve godine unazad kvalitet vazduha u Srbiji je izuzetno loš, pa samim tim i opasan za zdravlje. Kako smo često u crvenoj, a ponekad i u ljubičastoj zoni kada je vazduh opasan za sve kategorije stanovništva, moramo da znamo šta možemo da preduzmemo da se koliko-toliko zaštitimo zajedno sa našim ukućanima.
Evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći:
1. Svakodnevno proveravajte nivo zagađenja vazduha u vašoj sredini. Obično u jutarnjoj prognozi postoje ovi podaci, a ako niste imali vremena da ispratite preko televizije, onda ih potražite na sajtovima na internetu.
2. Izbegavajte vežbanje na otvorenom kada je nivo zagađenja visok. Kada je vazduh loš, šetajte u zatvorenom, vežbajte u kući ili u teretani. Ograničite vreme koje ćete provesti napolju.
3. Uvek izbegavajte vežbanje i šetanje u blizini mesta sa velikim saobraćajnim prometom. Čak i kada je kvalitet vazduha povoljan, automobili mogu da podignu nivo zagađenja tako da vazduh bude nezdrav.
4. Kada grejete dom, ako ste u mogućnosti ne koristite ugalj i druga sredstva koja zagađuju vazduh.
5. Koristite bicikl umesto automobila – kad god ste u mogućnosti. Vozite se gradskim prevozom, ostavite automobil kod kuće.
6. Ne palite lišće, korov ili drvo u svom dvorištu. To će dodatno povećati zagađenost vazduha.
7. Ne dozvolite nikome da puši u zatvorenom prostoru. Sačuvajte oazu čistog vazduha oko sebe.
8. Posadite drvo, posadite voće, razvijajte svest svoje dece o čistom vazduhu.
9. Tokom dana kada je zagađen vazduh, nosite specijalnu masku za lice. A ako ste u mogućnosti za svoj dom nabavite neki od prečišćivaća vazduha koji se mogu naći u prodaji.
10. Kad planirate odmor, neka to bude neka vazdušna banja koja će vam pomoći da očitite pluća i ojačate telo, piše stil.kurir.
Pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari