Da li ste čuli za sirtfood, dijetu kojom je Adel prepolovila kilažu?

18.09.2020

09:43 >> 12:19

0

Režim ishrane koji je osvojio svet slavnih, u kom su dozvoljeni vino i čokolada

Da li ste čuli za sirtfood, dijetu kojom je Adel prepolovila kilažu?
Copyright Profimedia

Mnoge je zadivila, a veliki broj ljudi i motivisala. Adel je pre nekoliko meseci predstavila svoju novu figuru, i mnogi je na prvi pogled nisu ni prepoznali. Slavna pevačica oslabila je više od 45 kilograma, a sada su nutricionisti otkrili kom režimu ishrane se ona podvrgla.

Osim nje, ovu dijetu su praktikovali Pipa Midlton i dizač tegova Dejvid Hej. Ovaj način ishrane postao je svetska senzacija, jer za sedam dana skida tri kilograma, a nema pada energije, niti odricanja od omiljene hrane. Sastoji se od dve faze, a traje ukupno tri nedelje, nakon čega možete da održavate dobijene rezultate.

– Adelina transformacija rezultat je 90 odsto sirtfood dijete, a samo 10 odsto  svakodnevnog vežbanja. Obožavala je tu dijetu. Pomogla joj je da izgleda fantastično. Adel je skinula 44 kilograma pomoću ovog načina ishrane – rekao je nutricionista Eidan Gogins.

Foto: Profimedia

Inače, prva faza traje sedam dana i uključuje znatnu restrikciju kalorija, tačnije do 1000 kalorija dnevno, uz konzumiranje zelenog čaja i malo čokolade. Cilj je da se naglo podstakne mršavljenje ubrzavanjem metabolizma.

U drugoj fazi, koja traje dve nedelje, možete da imate tri obroka i da pijete sokove.

Potom ove faze možete ponavljati onoliko puta koliko je potrebno, pod uslovom da nemate zdravstvenih komplikacija. Namirnice koje se konzumiraju tokom dijete podstiču proizvodnju enzima sirtuina u telu. Prema nekim istraživanjima, ovaj enzim utiče na metabolizam pospešujući brže sagorevanje kalorija, a pored toga postoji i njegov uticaj na smanjenje upalnih procesa i zaštitu ćelija organizma.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike