Ubrzava metabolizam, reguliše rad creva, a pun vitamina: Pravi napitak za dobro jutro umesto kafe

Naučnici su odavno utvrdili koliko je pravilan rad creva važan za naše celokupno zdravlje. Ravnoteža crevne mikroflore nije važna samo da bismo izbegli nadimanje, gasove, zatvor i dijareju već i za sve ostale aspekte našeg zdravlja.

Zato je važno da u naš organizam unosimo i probiotike, žive mikroorganizmi koji blagotvorno utiču na sistem za varenje, kao i na imuni sistem.

Do sada ste čuli koliko je kefir zdrav i bogat probioticima ali i kalcijumom, vitaminom B12 i fosforom. Zato vam danas donosimo napitak na bazi kefira koji će bukvalno preporoditi vaš organizam.

Započnite njime dan i ceo organizam će vam biti zahvalan.

A evo i recepta.

Sastojci:

• 2 šolje kefira
• 1 šolja oljuštenog i naseckanog krastavca
• 1/4 šolje listova svežeg korijandera
• sok od jednog limuna
• 1/2 kašičice mlevenog kima
• prstohvat soli

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete glatku smesu.

Pročitajte još

Hipokrat ju je nazvao “kovčeg zdravlja”: Moćna crna zova diže iz mrtvih, leči sinuse, obnavlja oštećene ćelije

Čudotvorni šumski lek! Tinktura od sremuša saveznik u borbi protiv tihog ubice i prolećni čistač organizma

Vitaminska mešavina od koje beže virusi, a vaš imunitet cveta

Važno je znati: Spisak voća i povrća sa najviše i najmanje pesticida 2021.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi