Kako smršati do leta? Saznajte u novoj epizodi serijala "Zdrava nacija" na televiziji Balkan Trip

Proleće je doba godine kada se većina ljudi odluči da "probuši kašiku" i počne sa napornim treninzima, kako bi što pre doveli svoje telo u formu i doterali liniju do odlaska na letovanje. Ima i onih koji još nisu počeli sa treninzima i koji se uzdaju u instant rezultate, u poslednjem času.

Promo/Ana Mandić Žugić

Da li je to moguće saznaćete u novoj epizodi emisije "Zdrava nacija"? Autorka Ana Mandić Žugić istraživala je da li je kardio trening obavezan da bi izgubili višak kilograma, da li su ženama neophodne vežbe sa tegovima, da li je važniji kontinuitet ili intenzitet treninga i kako ojačati volju kod onih koji kreću "od ponedeljka".

Promo/Ana Mandić Žugić

 

Čućete šta o svemu ovome kažu iskusni treneri, ali i vežbači u jednoj beogradskoj teretani.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi