Šta povezuje poznate Srpkinje Marinu Abramović i Anastasiju Ražnatović, a nisu očevi u vojsci niti megapopularnost

Pitanje na koje smo sigurni da nemate odgovor ni vi ni dame koje ćemo pomenuti: Šta povezuje srpsku multimedijalnu umetnicu Marinu Abramović i pop zvezdu Anastasiju Ražnatović? Jedna je ikona performansa koja je izgradila karijeru u galerijama i na bijenalima širom sveta, a druga je popularna pevačica koja puni klubove i diskoteke od Beograda do Budve. Na prvi pogled, možda se čini da te dve žene nemaju ništa zajedničko osim srpskog porekla i očeva koji su bili vezani za državu svojim vojnim (i paravojnim) službovanjem. ali kopajući malo dublje, otkrivamo vam jednu neočekivanu vezu.

Marina: Umetnost kao istraživanje života

Multimedijlna performerka Marina Abramović je poznata po svom istraživanju ljudske granice i samospoznaji. Njene izvedbe često uključuju ekstremne fizičke i emotivne izazove, čineći publiku partnerom u njenom putovanju kroz bol i ekstazu. U intervjuu za The New York Times, Abramovićeva je istakla svoj specifičan stav prema starenju. "U američkoj kulturi, kad si star, kao da si prljav, kao da nešto nije u redu s tobom. A na Balkanu, kad si star, to je zapravo odlično," kaže ona, ističući da svaka bora i fizička promena treba biti prihvaćena kao deo životnog ciklusa.

Njeno shvatanje starenja nije samo filozofsko već i praktično. Na opasku novinarke njujorškog dnevnika da deluje zdravo, Marina je otkrila svoj svakodnevni ritual ybog kojeg je i dalje tako mladolika, budući da u novembru puni 78 godina:

"Svakog dana jedem brancin s kuvanim povrćem. Ne večeram. Doručak je uvek lagan, a onda ručam oko dva sata popodne. Kad si stariji, ne treba da jedeš mnogo, jer ne juriš više okolo kao lud."

Ova jednostavna dijeta deo je njenog šireg pristupa umetnosti života – balans između mentalnog i fizičkog, između savremenog i tradicionalnog.

"Ne pijem, ne pušim i ne uzimam drogu“, izjavila je nedavno ova umetnica za Vogue i otkrila dodatni faktor njene impresivne dugovečnosti: "Spavam osam sati dnevno i imam ljubavnika koji je 21 godinu mlađi."

Profimedia

 

Anastasija: Transformacija kroz upornost

Anastasija Ražnatović, s druge strane, pripada svetu nove generacije gde vladaju društvene mreže a muzički hitovi se smenjuju brzinom munje. Budući da se kao tinejdžerka borila s viškom kilograma jer je emotivne krize prevazilazila hranom, put do savršene linije bilo je dugotrajan proces.

"Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane", rekla je svojevremeno za Story.

I tu dolazimo do nevidljive niti koja povezuje ove dve zvezde - baš poput Marine, i Anastasija je u svoju ishranu uključila brancin kao ključnu namirnicu.

"Ručak mi je često brancin i zelena salata," otkrilaa ona, dodajući da je ključ dobrog izgleda u balansu između zdrave ishrane i redovnog vežbanja. "Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije," kaže Anastasija, ističući da se svaki napor isplati.

 

Instagram printscreen/raznatovicanastasija

 

Veza između umetnosti i estetike

Kao što vidimo, ono što povezuje Marinu Abramović i Anastasiju Ražnatović je zapravo brancin, morska riba plod koji igra ključnu ulogu u njihovim životima. Za Marinu, brancin je deo njene filozofije prihvatanja prirodnog toka starenja, dok za Anastasiju predstavlja simbol discipline i odlučnosti na putu ka postizanju fizičkog savršenstva.

Profimedia

Zašto treba ponekad uvrstiti brancin u jelovnik

Brancin, poznat i kao evropski morski smuđ, edna od najukusnijih morskih riba. Meso mu nije mnogo masno i čvrsto. Oodličan je izvor proteina, što ga čini savršenim za održavanje i izgradnju mišića. Bogat je omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju upala, podržavaju zdravlje srca, i poboljšavaju funkciju mozga.

Brancin takođe sadrži vitamine D i B12, koji su važni za zdravlje kostiju i nervnog sistema. Njegov nizak sadržaj zasićenih masti pomaže u održavanju zdrave telesne težine. Osim toga, brancin je lak za varenje, što ga čini pogodnim za sve uzraste. Uključivanje brancina u ishranu može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i poboljšati opšte zdravstveno stanje.

Kada kupujete brancin, on obavezno treba da bude zaleđen, očiju svežih a ne mutnih. Možete ga kuvati na pari, peći na roštilju ili u foliji. Pre termičke obrade dobro operite ribu hladnom vodom.

BONUS VIDEO:

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi