Znamo da je vrelo, ali nemojte spavati pored uključenog ventilatora: Za to postoje čak tri zdravstvena razloga

Prethodnih dana mnogo ljudi se žalilo na nesanicu jer zbog vrućine nisu mogli da spavaju. Mnogi su se rashlađivali klimama i ventilatorima ne bi li se barem malo odmorili, a ne prevrtali po krevetu u znoju.

Ipak, velika je greška spavati pored uključenog ventilatora.

Ventilator skuplja prašinu na oštricama što znači da raspršuje prašinu, polen i vazduh. Isušuje nosne prolaze, što rezultira stvaranjem viška sluzi i začepljenim sinusima.

Držanje ventilatora uključenog tokom noći može imati negativan uticaj na zdravlje. Posebno nije dobro za one koji pate od alergija ili astme jer ventilator ne vrti samo vazduh već i polen i prašinu u domu.

– Pažljivo pogledajte svoj ventilator. Ako je skupio prašinu na oštricama, znajte da te čestice lete svuda okolo svaki put kad ga uključite – navodi se u britanskom savetniku za spavanje.

Drugi razlog su posledice za vašu kožu. Može je isušiti zbog čega će vas zatezati.

Zbog cirkulacije hladnog vazduha možete se probuditi i ukočeni, posebno ako vam ventilator duva prema vratu i licu.

Profimedia

– To je zato što koncentrovani hladan vazduh može napeti i grčiti mišiće – objasnili su stručnjaci, a piše “Daily Mail”.

Postoje druge metode koje možete upotrebiti da se rashladite pre spavanja. Tokom dana zamračite prethodno provetrenu i rashlađenu sobu, a za krevet koristite pamučnu posteljinu. Takođe, pijte hladniju vodu i izbegavajte alkohol i kofein, tuširajte se hladnijom vodom.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi