Reč nauke! Kako nas priroda čini srećnim, ljubaznim i kreativnim?

11.05.2021

15:30 >> 17:02

0

Nedavna istraživanja sugerišu da priroda može mnogo da pomogne našem mozgu i telu da ostanu zdravi

Reč nauke! Kako nas priroda čini srećnim, ljubaznim i kreativnim?
Copyright Profimedia

Nedavna istraživanja sugerišu na to da priroda može mnogo da pomogne našem mozgu i telu da ostanu zdravi.

Boravak u prirodi smanjuje stres

Jasno je da bilo koja fizička aktivnost može smanjiti stres i anksioznost, ali postoji nešto u boravku u prirodi što pomaže još više.

U nedavnom eksperimentu sprovedenom u Japanu, učesnicima je naloženo da hodaju ili šumom ili urbanom sredinom dok im se mere puls i krvni pritisak. Učesnici su takođe popunili upitnike o svom raspoloženju i nivou stresa. Rezultati su pokazali da su oni koji su šetali šumama imali znatno niže otkucaje srca i veću opuštenost mišića, a samim tim i manje stresa, te su prijavili bolje raspoloženje i manje anksioznosti od onih koji su šetali u urbanim sredinama. Istraživači su zaključili da postoji nešto u boravku u prirodi što blagotvorno utiče na smanjenje stresa.

U drugoj studiji, istraživači u Finskoj otkrili su da su stanovnici gradova koji su šetali samo 20 minuta kroz šumu prijavili značajnije smanjenje stresa od onih koji su se šetali centrom grada.

Profimedia

Pročitajte još:

Priroda ublažava umor i povećava kreativnost

Danas živimo sa sveprisutnom tehnologijom dizajniranom tako da nam neprestano privlači pažnju. Ali mnogi naučnici veruju da naš mozak nije stvoren za takvu vrstu informativnog bombardovanja i da to može dovesti do mentalnog umora i sagorevanja, što zahteva vraćanje pažnje u normalno, zdravo stanje. Istraživači veruju da boravak u prirodi obnavlja iscrpljene resurse pažnje, što nam može pomoći da budemo otvoreniji za kreativnost i rešavanje problema. Jedno istraživanje otkrilo je da je uticaj prirode na obnavljanje pažnje ono što je doprinelo poboljšanju rezultata na kognitivnim testovima za učesnike studije.

Profimedia

Priroda može pomoći da budemo ljubazni i velikodušni

U nizu eksperimenata koje su sprovodili istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji, između ostalog je posmatran potencijalni uticaj prirode na spremnost ljudi da budu velikodušni prema drugima i korisni, istovremeno razmišljajući koji faktori mogu uticati na taj odnos.

U okviru svoje studije, istraživači su izlagali učesnike lepim scenama prirode, a zatim su posmatrali kako se učesnici ponašaju igrajući dve društvene igre – Igru diktatora i Igru poverenja. Nakon što su bili izloženi lepšim scenama prirode, učesnici su se ponašali ljubaznije i sa većom dozom poverenja prema drugima od onih koji su bili uskraćeni za prirodne lepote.

U drugom delu studije, istraživači su tražili od ljudi da popune anketu o svojim osećanjima dok sede za stolom na kome su postavljene manje ili više lepe biljke. Posle toga, učesnicima je rečeno da je eksperiment završen i da mogu da odu, ali da se, ako žele, mogu dobrovoljno prijaviti da naprave origamije za program pomoći u Japanu.

Rezultati su pokazali da je prisustvo lepših biljaka znatno povećalo broj ždralova koje su napravili učesnici i da je na taj porast, opet, uticala pozitivna emocija izazvana prirodom.

Pročitajte još:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike