Sačuvajte svoj ten: Devet saveta za negu kože lica u jesen - obavezno ih uvrstite u svoju rutinu

Jesen je vreme naglih promena, od temperature do vlažnosti vazduha, a to može uticati na vašu kožu lica.

Da biste održali zdrav i blistav ten tokom ovog prelaznog perioda, evo nekoliko korisnih saveta.

1. Hidratacija

Kako se temperature smanjuju, vazduh postaje suvlji. Koristite bogate hidratantne kreme koje će zadržati vlagu u koži. Potražite proizvode sa sastojcima poput hijaluronske kiseline i glicerina.

Pexels

2. Piling

Radite redovno piling koji uklanja mrtve ćelije kože i pomaže u obnavljanju tena. Koristite blagi hemijski piling (kao što su AHA ili BHA kiseline) jednom nedeljno.

3. Sunčeva zaštita

Iako sunce nije toliko jako kao leti, UV zraci su i dalje prisutni. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) svaki dan kako biste zaštitili kožu od oštećenja.

Profimedia

4. Pravilna ishrana

Uključite u ishranu voće i povrće bogato antioksidansima, poput bundeve, šargarepe i voća bogatog vitaminom C. Ovi nutrijenti pomažu u očuvanju zdravlja kože.

5. Održavanje vlažnosti vazduha

Razmislite o korišćenju ovlaživača vazduha u prostorijama u kojima provodite puno vremena. Ovo može pomoći u sprečavanju isušivanja kože.

Freepik

6. Izbegavajte previše tople tuševe

Iako su topli tuševi primamljivi u hladnijim mesecima, previše topla voda može isušiti kožu. Koristite mlaku vodu i ograničite vreme tuširanja.

7. Noćna nega

Noću, kada se koža obnavlja, koristite nutritivne noćne kreme ili ulja koja će dodatno hidratizovati vašu kožu i pomoći u njenoj regeneraciji.

Profimedia

8. Pijte dovoljno vode

Voda je ključna za hidrataciju kože. Pokušajte da pijete najmanje dve litre vode dnevno, kako biste očuvali kožu hidriranom iznutra.

9. Redovni dermatološki pregledi

Ako primetite promene na koži, kao što su suvoća, crvenilo ili osip, konsultujte se sa dermatologom kako biste dobili stručne savete i preporuke.

Profimedia

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi