Neprijatnost više nije opcija: Pet trikova da izbegnete bol i pretvorite intimne trenutke u pravo uživanje!

Seks bi trebalo da bude zadovoljstvo, a ne neprijatno iskustvo. Ipak, mnoge žene i muškarci povremeno osećaju bol tokom odnosa, što može da naruši intimnost i dovede do nesigurnosti. Dobra vest je da postoje jednostavni načini da se ovo spreči. Evo pet saveta kako da uživanje zaista bude na prvom mestu.

1. Razgovarajte otvoreno sa partnerom

Komunikacija je ključ svake dobre veze, a naročito kada je seks u pitanju. Ako osećate bol, recite partneru - možda je problem brz tempo, nedovoljno predigre ili neusklađene želje. Razgovor ne samo da rešava neprijatnosti, već može da poboljša i predigru i povezanost.

Freepik

2. Pobedite "mali glas" u glavi

Strah da će seks boleti često stvara još veći pritisak. Taj unutrašnji glas koji šapuće da nešto nije u redu, da vi niste dovoljno opušteni ili da je "vaša krivica", najbolje je utišati. Budite blagi prema sebi i ne zaboravite - seks je zajedničko iskustvo, a ne test.

3. Predigra je neophodna

Za žene je posebno važno da predigra traje dovoljno dugo, jer upravo tada telo prirodno reaguje i priprema se za odnos. Poljupci, dodiri, nežnost i uzbuđivanje pomažu da se opustite i uživate, umesto da požurujete u samu penetraciju.

Freepik

4. Koristite lubrikant

Jednostavan, ali često presudan trik. Ako se sporije vlažite ili želite da produžite užitak, lubrikant može biti pravo rešenje. Vodeni gelovi su kompatibilni sa kondomima, dok silikonski traju duže i odlični su i za seks pod tušem. Isprobajte i pronađite ono što vama najviše prija.

5. Fokus na uživanje, ne na cilj

Umesto da razmišljate samo o tome da li ćete doživeti orgazam, usmerite se na dodire, poljupce, povezivanje sa partnerom. Seks nije samo vrhunac - on je uživanje u celom putovanju. Kada pritisak nestane, raste i šansa da ćete oboje doživeti veće zadovoljstvo.

Freepik

 

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi