Recept dana: Proteinski mafini bez brašna, pravi izbor za dijetalnu večeru (VIDEO)
Mali zalogaji koji će vas osvojiti
Oni mogu biti doručak ili zdrava večera. Idealni su za one koji vode računa šta jedu jer umesto brašna sadrže kukuruzni griz. Spremaju se brzo i jednostavno, tako da vam za pripremu i pečenje ne treba više od pola sata.
Prema receptu sa YouTube kanala Igy The Cook isprobajte zdrave proteinske mafine.
Sastojci:
- 6 jaja
- 200 gr nemasnog sira
- 100 gr kukuruznog griza
- 10 gr praška za pecivo
- so
- 2 gr belog luka u prahu
Način pripreme:
Umutite jaja, sir, griz, so i začine po želji. Stavite prašak za pecivo i izlijte u silikonske kalupe.
Trebalo bi da dobijete oko 12 komada mafina.
Pecite u zagrejanoj rerni 15-20 minuta na 200 Celzijusa.
Bon appetit!
pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari