Crveno vino nas čini zdravijima, a ovo su najvažniji zdravstveni benefiti
Ključ je u umerenosti
Odavno je poznato da ljudi koji umereno konzumiraju crveno vino imaju niz zdravstvenih benefita. A mi ćemo vam pobrojati nekoliko najvažnijih i otkriti razloge zašto treba da pijete crveno vino.
Održava zdravlje srca – Dokazano je da crveno vino snižava rizik od srčanih i kardiovaskularnih obolenja, zahvaljujući rezveratrolu i drugim antioksidantima koje sadrži.
Štiti od raka pluća – Naučnici sa Univerziteta Santjago de Kompostela u Španiji, otkrili su da čaša crvenog vina dnevno smanjuje rizik od raka pluća čak 13 odsto.
Štiti od raka prostate – Studije su utvrdile da crveno vino smanjuje rizik od raka prostate kod muškaraca za 50 odsto i rizik od najagresivnijih formi raka prostate za 60 odsto.
Štiti od raka dojke – Veruje se da umereno konzumiranje crvenog vina smanjuje rizik od raka dojke. Jedno ili dva pića dnevno smanjuje ovaj rizik kod žena, ali ključ je u umerenosti.
Sprečava prehlade – Španski naučnici su otkrili da ljudi koji piju dve čaše vina dnevno, imaju 44 odsto ređe prehlade od ljudi koji ne piju.
Profimedia
Smanjuje upale – Rezveratrol se pokazao i kao anti-inflamatorni sastojak koji poboljšava celokupno fizičko zdravlje jer brojne bolesti nastaju kao posledica zapaljenskih procesa.
Snižava holesterol – Takođe je pronađeno da rezveratrol u kombinaciji sa drugim sastojkom iz crvenog vina, saponinima, utiče na smanjenje holesterola. istovremeno povećava nivo HDL (dobrog) holesterola i štiti arterije od oštećenja.
Poboljšava kvalitet sna – Ovo je kao dodatak svom benefitima, studije su pokazale da poboljšava kvalitet sna. Crvena vina, pogotovo kabarne, merlo i još neka, sadrže melatonin koji reguliše naš bioritam. Tako da bi vam čaša vina pred spavanje pomogla da lakše zaspite. Melatonin je, takođe, antioksidant, a oni dokazano utiču na usporavanje starenje i u prevenciji raka.
Uz sve ovo, važno je da znate da preterana konzumacija alkohola izaziva brojne bolesti, te je ključ u umerenosti. Trebalo bi se ograničiti na maksimum dve čaše dnevno, a poželjno je da to bude jedna.
Takođe, neophodna su i dodatna istraživanja uticaja na ljude jer su dosadašnja mahom rađena na životinjama.
Saznaj više:
Danas je Međunarodni dan kafe: Uz omiljeni crni napitak, čekirajte i zanimljivosti
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari