Znate li šta je maksioznost i ko od nje pati?

Jutro nakon noći tokom koje ste ispijali omiljeno alkoholno piće, nikada nije zabavno ako ste mamurni. Za većinu, mamurluk znači glavobolju, umor, žeđ ili mučninu. Ali neki ljudi takođe doživljavaju ono što su mnogi nazvali „maksioznost “ – osećaj anksioznosti tokom mamurluka.

Prema procenama, anksioznost tokom mamurluka pogađa oko 12 odsto ljudi i prema težini stanja može varirati od osobe do osobe.

Kako se telo oporavlja od alkohola, mamurluk stvara stanje fiziološkog stresa. Uopšteno govoreći, fiziološki stres se dešava kada je telo pod pritiskom – kao što je bolest ili povreda. Mamurluk ne samo da izaziva promene u našem imunološkom sistemu, već povećava i nivoe kortizola - hormon stresa, krvni pritisak i rad srca – promene koje se takođe povezuju sa anksioznošću.

Pixabay

Mozak isto doživljava promene. Istraživanja pokazuju da je moždana aktivnost koja uključuje dopamin (vrstu neurotransmitera) niža tokom mamurluka. Ovo je važno, jer dopamin igra važnu ulogu u regulisanju anksioznosti.

Zanimljivo je da stres i nedostatak sna u kombinaciji sa mamurlukom mogu dovesti do pada raspoloženja i kognitivnih funkcija (uključujući pažnju i pamćenje). Umor, stres i suočavanje sa drugim neprijatnim simptomima mamurluka takođe mogu otežati obavljanje svakodnevnih zadataka. Na primer, neko sa mamurlukom može biti previše zaokupljen osećajem mučnine, glavoboljom ili umorom da bi mogao efikasno da se nosi sa anksioznim mislima.

Profimedia

Mnogi su takođe izjavili da se osećaju kao da imaju više problema sa regulisanjem svojih emocija kada su mamurni. Veće poteškoće u regulisanju emocija tokom mamurluka mogu objasniti zašto neki ljudi doživljavaju anksioznost.

U jednoj studiji, tim stručnjaka je posmatrao kako mamurluk utiče na mentalne sposobnosti koje su važne za mnoge aspekte svakodnevnog života, uključujući pamćenje, fleksibilno razmišljanje i samokontrolu. Učesnici su dobili niz zadataka koji su testirali ove mentalne veštine, kao što je pamćenje niza rečenica i podsećanje kada se to od njih zatraži.

Negativni životni događaji, depresija ili bes dok pijete, krivica zbog pijenja, pa čak i određena stanja ličnosti (kao što je neuroza) takođe su povezani sa promenama raspoloženja tokom mamurluka.

Pixabay

Naučnici su otkrili i da ljudi koji su bili mamurni imaju lošije rezultate u ključnim aspektima svojih mentalnih veština, koje pomažu ljudima da se nose sa anksioznošću i inhibiraju anksiozne misli. Ako su ove mentalne veštine slabije tokom mamurluka, to može pomoći da se objasni zašto se neki ljudi bore sa anksioznošću.

Bol je deo skoro svakog mamurluka – bilo da je u pitanju glavobolja ili bolovi u mišićima. Ali istraživanja pokazuju da je veća verovatnoća da će ljudi koji imaju sklonost da preuveličavaju bol ili očekuju najgore, doživeti anksioznost.

Istraživanja takođe pokazuju da je veća verovatnoća da će ova grupa doživeti jak mamurluk.

Pixabay

Ovo bi moglo objasniti zašto neki ljudi doživljavaju anksioznost, dok drugi ne, prenosi portal „Konverzejšen“.

Mamurluk može drugačije da utiče na ljude i zašto to stanje treba shvatiti ozbiljno. Promene raspoloženja tokom mamurluka i anksioznost nisu samo neprijatne, već mogu biti povezane i sa povećanim rizikom od sukoba sa drugima i smanjenom produktivnošću na poslu.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi