U 62. godini izgleda bolje nego sa 40! A za to ima pet običnih saveta
Svi misle da je sestra svojih odraslih sinova
Možda se i vama čini, ali žene kao da su prestale da stare. Neke od njih i u ozbiljnim godinama izgledaju kao da imaju bar 20 godina manje. Manekenka ima 62 godine, a kada je vide u javnosti sa sinom, svi misle da joj je muž ili brat, a evo kako je uspela da održi svoju mladolikost, kaže ova žena. A ona za to naravno ima objašnjenje i neke sasvim obične trikove.
Lesli Karlton (62) živi na relaciji Bali – Los Anđeles. Njeno lice krasilo je mnoge naslovne strane, snimila je mnogo reklama i nosila modele brojnih brendova.
Time se bavila od rane mladosti, a i danas, sa 62 godine, radi kao manekenka za kupaće kostime. Kaže da je u boljoj formi nego kada je imala 40 godina, a evo u čemu je njena tajna.
– Iako imam 62 godine, i dalje mi se nabacuju klinci a niko ne veruje da imam više od 40 godina. Imam sinove Seftona (44) i Aurelija (42), a baka sam Oliviji i Lilijani (10) – kaže Lesli, inače verenica glumca Matijasa Hjua (62), dodajući da nikad nije smela ni da se nada da će ovako izgledati sa 60 godina, ali da se pridržavala nekoliko pravila koja su joj u tome pomogla, piše žena.blic.rs.
– Dok sam bila mlađa, nisam se bavila sportom, samo sam pazila šta jedem. Slušala sam oduvek savete moje bake, koja je bila plesačica, i koja je jela male obroke na svaka dva-tri sata. Uvek sam pazila i da ugljeni hidrati i proteini treba da budu u jednom obroku veličine dlana, dok povrće treba da zauzima duplo veći prostor. U tridesetim godinama počela sam da se bavim sportom, skijanjem i karateom. Tek pre 10 godina počela sam da dižem i tegove i to mi je pomoglo da danas izgledam ovako – tvrdi ona, dodajući da je „svesna da joj koža ne izgleda kao u dvadesetim, ali da joj je figura i tonus mišića mnogo bolji.
Ona kaže da su ovo pravila koja su njoj pomogla:
– Svakog dana se merim. Kada vidim koliko imam kilograma, lakše odredim da li preterujem u jelu. Jedem na svaka dva-tri sata, a jednom nedeljno imam dan kada jedem sve što želim. Spavam osam sati svake noći, svakog dana vežbam i odvojim vreme da budem sama u prirodi. I na kraju, uvek pristupam pozitivno stvarima – zaključuje ona.
možda će vas i ovo zanmati
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari