Tajna vitke linije Nikol Kidman: Zahvaljujući jednoj dijeti, i u 53. godini ima savršeno telo
Verovali ili ne, ne odriče se mnogo stvari
Za nju kao da je vreme stalo. Glumica Nikol Kidman izgleda mladoliko već godinama. Naravno da je u pomoć pozvala plastičara i savremene kozmetičke procedure, ali o tome je i sama govorila. Nešto drugo u vezi sa ovom ženom ne može da se ne primeti. To je njena linija. A poslednjih mesec dana imamo priliku da je gledamo u popularnoj seriji „Slom“ na HBO.
MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI I: On zna šta su radile: Čuveni hirurg “ofirao” poznate dame i otkrio šta su operisale
Ako vas je zanimalo kako joj polazi za rukom da ima telo poput top modela, mi imamo odgovor.
Verovali ili ne, Nikol Kidman (53) ne odriče se puno stvari.
– Zapravo nisam toliko strog kada je reč o ishrani. Jedem sve, ali umereno. Pijem dosta tečnosti i unosim vitamine.
Ona se strogo drži pravila 80–20.
A to znači da se trudi da 80 odsto njenog unosa hrane u toku dana bude zdravo, dok onih 20 mogu biti i manje zdrave opcije. – Nisam neko ko veruje u odricanje. U praksi to izgleda ovako: za doručak i ručak biram nemasnu hranu, ali ću nakon večere pojesti desert ukoliko osetim potrebu za šećerom – rekla je glumica.
Trudi se da unosi što više proteina
– Proteini su odlični za mišiće i organizam, generalno, pa se trudim da ih unosim u dovoljnim količinama. Volim pileće belo meso, ali jedem i dosta morskih plodova. Takođe se trudim da kad god mogu, hleb zaobiđem.
Veruje da dobroj liniji doprinosi i dovoljan unos tečnosti i kvalitetan san.
Ovaj plan ishrane može svako da isprati jer ne zahteva da se potroši previše novca za kupovinu posebnih namirnica, a sasvim je izvodljiv.
Kada je reč o vežbanju, Nikol kaže da odlazi u teretanu, ali ne redovno, već kada oseti potrebu.
ČITAJTE I: Eva Mendez želi da izgleda mladoliko, zato se podvrgla tretmanu koji boli dok gledate fotografiju
Može se zaključiti da se tajna vitke linije krije u izbalansiranoj ishrani i osluškivnju potreba sopstvenog tela.
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari