Stomak eliminator: Zamenite doručak napitkom od tri namirnice koji hvale i manekenke i nutricionisti

Leto je tu, more nije, ali nije ni daleko. Ukoliko već niste dostigli željenu liniju, nije kasno da se malo stešete uz pomoć napitka od tri sastojka koji hvale manekene i nutricionisti.

Naime, prema tvrdnjama vodećih stručnjaka u oblasti zdrave ishrane, tri sastojaka koji mogu biti od velike pomoći u gubljenju neželjene masnoće su čija semenke, limun i krastavac, od kojih se pravi svojevrstan šejk koji će vam pomoći da skinete stomak.

Vredne dijetalne namirnice

Limun karakteriše malo kalorija, a reč je o odličnom sredstvu za eliminaciju masti i istovremenom antivirusnom delovanju. Limun daje toliko važan vitamin C, dobar ukus, deluje kao svojevrsni čistač organizma i niskokaloričan je

Čija semenke predstavljaju prirodni antioksidans i vrlo su bogate vlaknima zbog čega se toksini lakše eliminišu. Uz brojne nutritivne vrednosti daju osećaj sitosti.

Već je poznato da je krastavac odličan za mršavljenje jer sadrži puno vode i malo kalorija. Krastavac ubrzava metabolizam. Osim toga, izvrstan je izvor dijetalnih vlakana i vode, što ga čini veoma efikasnim u izbacivaju toksina. Iako ova vrsta povrća nema posebno hranjivu vrednost, ona je sjajan diuretik, a time ubrzava i izbacivanje štetnih materija iz organizma. Osim toga, bogat je sumporom i materijama koje stimulišu bubrege na efikasnije izbacivanje mokraćne kiseline. Budući da su niskokalorični i ne sadrže so, jedna su od glavnih komponenti brojnih dijeta.

Stomak eliminator

Sastojci

• 1 krastavac
• 1 limun
• 2 kašike čija semenki
• 200 ml vode

Priprema

Priprema se na način da se čija semenke prvo potope u vodi.

Nakon sat vremena je vodu potrebno izmešati zajedno sa čija semenkama, sokom od limuna I izblendiranim kratsavcem.

Druga varijanta je da oljuštite krastavac i stavite ga u sokovnik pa iscedite njegov sok ili napravite smuti. U sok od krastavca dodajte sok polovine limuna. Dodajte čija semenke. Pomešajte sve zajedno, ostavi neko vreme da čija semenke nabubre i omekšaju i vaš napitak je gotov.

Za mešanje je najbolje koristiti blender. U tu smesu mžete dodati i kašiku meda i pijte napitak svakog jutra ili večeri, a po želji i tokom dana.

možda će vas i oovo zanimati

Kad telo upali crveni alarm: Ovo su signali da jedete premalo i zato teško mršavite

Kraljevski napitak: Sok od ružinih latica dobar je za jetru, creva i kožu, a pravi se lako

Napravite domaći sok od aronije: Jača imunitet, podstiče mršavljenje i usporava starenje

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi