Nije samo energetski buster: Zeleno blago sa kojim ćete izgubiti kilograme, a koža će vam blistati i imati bolji tonus
Šminka nije svemoćna, zato ovaj napitak jeste
Sigurno ste mnogo puta čuli da je važno da se koža hrani iznutra. Zato ćete uz ovaj smuti brzo primetiti značajne razlike. Sem što ćete imati mnogo više energije i manje kilograma, vaša koža će se preporoditi.
A najbolje od svega je to što je još i ukusan.
Uz njega ćete zaboraviti na kreme i skupe preparate za negu. Bez obzira na moć šminke, najbrži način da vam koža postane blistava nije u torbici za šminku, već u vašoj hrani.
A evo šta njegovi sastojci rade za vas:
Avokado – on će vašu kožu hidrirati i vratiti joj blistavost.
Mango i ananas – mango sadrži karotenoide koji daju kožu blistav izgled. Vašoj umornoj koži daće lepi ružičasti sjaj. A ananas ima dosta vitamina C koji je ključan za proizvodnju kolagena koji opet našoj koži daje čvrstinu i snagu.
Pixabay
Spanać ili kelj – obe namirnice svrstane su u super hranu i uklanjaju toksine iz tela. Svakako bi ih trebalo uvrstiti u svakodnevnu ishranu, u omlet, salatu ili tortilju.
Kokosova voda – neverovatno hidrira i čini kožu da izgleda mlađe i svežije.
Takođe, nemojte da dodajete šećer, pogotovo što je voće dovoljno slatko. Ne koristite proizvode iz konzerve, već samo sveže ili zamrznute.
Ako menjate obrok sa ovim smutijem, slobodno dodajte malo lana ili lanenog ulja. Najbolje je 2 do 3 kašičice.
Sastojci:
- pola šolje kokosove vode
- 2 banane
- 1 šolja seckanog ananasa
- 1 šolja seckanog manga
- 2 šolje spanaća ili kelja
- polovina avokada
- 1 kašika lana ili lanenog ulja (opciono)
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok masa ne postane glatka. Ako vam se učini da je gusto, dodajte još kokosove vode.
Najbolje je konzumirati ga svakodnevno.
Pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari