Nova anketa: 95 odsto vlasnika kućnih ljubimaca tvrdi da ih njihovi četvoronožni prijatelji najefikasnije oslobađaju stresa

30.06.2022

17:17

0

Autor: D. R.

Nova anketa: 95 odsto vlasnika kućnih ljubimaca tvrdi da ih njihovi četvoronožni prijatelji najefikasnije oslobađaju stresa
Pexels

Kao vlasnik kućnog ljubimca, verovatno već znate da je vaš ljubimac najbolja terapija oslobađanja od stresa, a prema novom istraživanju Američkog udruženja za srce, definitivno niste jedini koji se tako osećate.

Istraživanje koje je obuhvatilo 1.000 ljudi sa kućnim ljubimcima u maju 2022. pokazalo je da se 95 odsto vlasnika kućnih ljubimaca oslanja na svoje ljubimce da bi se oslobodili stresa i da bi se opustili.

- Hronični ili stalni stres je ključni faktor rizika od srčanih bolesti i moždanog udara, a studije pokazuju da posedovanje kućnog ljubimca može poboljšati raspoloženje, smanjiti stres i podstaći zdrave životne navike kao što je fizička aktivnost - kaže Glen Levine, MD, šef kardiologije u "Michael E. DeBakei VA Medical Center" u Hjustonu i volonterski medicinski stručnjak za zdravu vezu za život Američkog udruženja za srce.

Unsplash
 

Takođe, 69 odsto je reklo da se bolje brine o svojim ljubimcima nego o sebi

Većina vlasnika kućnih ljubimaca verovatno je imala te dane kada su bili previše zauzeti da bi jeli ili vežbali - ali čak i tada nikako ne bi zaboravili da se pobrinu za svoje ljubimce. Istraživanje "Stella & Chevi's" dalo je slične rezultate. Naime, otkriveno je da 67 odsto od 2.000 ispitanih vlasnika kućnih ljubimaca daje prednost dobrobiti svog ljubimca.

Njih 70 odsto radije provodi vreme sa svojim psom ili mačkom, nego gledajući televiziju da se opusti

Zato kad god vam zatreba malo opuštanja, pokušajte da se družite sa svojim ljubimcem umesto da ponovo gledate neku političku emisiju zbog koje se samo nervirate.

Skoro polovina vlasnika je reklo da im kućni ljubimci pomažu da budu aktivni

Kućni ljubimci su najbolji partneri za vežbanje, oni vas jednostavno motivišu da se krećete. Osim toga, važno je i da vaš ljubimac bude zdrav i srećan. Evo nekoliko načina na koje vi i vaš ljubimac možete biti aktivni zajedno:

- Idite u duge šetnje sa svojim psom

Unsplash
 

- Povedite psa da trči sa vama

- Idite zajedno na planinarenje

- Vodite svog psa na plivanje

- Povedite psa dok vozite bicikl

- Igrajte se sa svojim psom (ili mačkom!)

70 odsto zaposlenih vlasnika kućnih ljubimaca reklo je da bi bili srećniji i produktivniji kada bi mogli da povedu svog ljubimca sa sobom na posao

Mnogi ljudi se vraćaju u kancelarije nakon što su radili od kuće u poslednje dve godine, a ispostavilo se da bi oni koji rade za kompanije koje dozvoljavaju psima da budu u kancelariji, mogli imati prednost. Prema ovom istraživanju, više od polovine vlasnika kućnih ljubimaca oseća se srećnije i produktivnije kada imaju svoje ljubimce sa sobom na poslu. Ovo posebno važi za osobe mlađe od 40 godina, jer se 75 odsto radnika ove starosne grupe složilo sa ovom tvrdnjom.

Unsplash
 

Najpopularniji načini na koje kućni ljubimci pomažu vlasnicima da oslobode stres

Prema anketi, vlasnici su rekli da su njihovi omiljeni načini na koje su im kućni ljubimci pomogli da se opuste: grljenje, zasmejavanje, pored njih se osećaju manje usamljeno.

- Mnogi vlasnici kućnih ljubimaca naišli su na emocionalnu podršku svojih ljubimaca, a nauka podržava fizičke i mentalne zdravstvene prednosti druženja sa kućnim ljubimcima - rekao je dr Levin.

U suštini, kućni ljubimci su najbolji - ali to ste već znali.

BONUS VIDEO:

24sedam

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Možda vas zanima

Najčitanije Vesti