Joga za mozak: Trening koji podstiče kreativnost i memoriju (VIDEO)
Veruje se da praktikovanje joge za mozak može poboljšati njegovu moć
Svima nam je poznata krilatica da je u zdravom telu zdrav duh. Ali da li ste znali da postoji joga trening baš za mozak?
Joga je tehnika za koju je naučno potvrđeno da pozitivno utiče na poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja.
Sjajna je za vaše telo i opuštanje, a joga vam može pomoći da poboljšate fokusiranost, memoriju i sačuvate kognitivno zdravlje mozga.
Ove joga asane su odlične za poboljšanje protoka krvi u predelu mozga i podsticanje potrebnog nivoa kiseonika koji je neophodan za našu memoriju.
Joga vežbe koje ćete videti u video prilogu traju samo 12 minuta, a sadrže asane koje stimulišu pravilan dotok krvi u mozak, opuštaju um, poboljšavaju fokus i pamćenje, piše Lovesensa.
pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari