Postoji najbolja posteljina za vaš stil spavanja: Noćne ptice i jutarnji tipovi neće se naspavati u istoj boji kreveta

03.10.2021

20:45

0

Unošenje cvetnih uzoraka u spavaću sobu pomaže da opustite um zaokupljen negativnim mislima

Postoji najbolja posteljina za vaš stil spavanja: Noćne ptice i jutarnji tipovi neće se naspavati u istoj boji kreveta
Pexels

Lusi Ekrojd, vođa dizajna u kući „Christy“, i Abi Hesket, stručnjakinja za boje,

pojasnile su kako boje u spavaćoj sobi da prilagodite ličnosti. To možete uraditi tako da odaberete određene nijanse i uzorke na posteljini, ali i na zidovima, zavesama te na detaljima u prostoru.

Npr. nije isto za ljude koji su jutarnji tipovi i one koji su najproduktivniji kasno uveče, one koji mirno spavaju cele noći ili se stalno okreću po krevetu...

Plava je idealna za nemirne spavače
Pexels
 

Ukoliko se celu noć okrećete po krevetu i spavate vrlo nemirno, potrebna vam je boja koja deluje umirujuće i podstiče san.
– Za nemirnog spavača najbolje su opuštajuće boje hladnijeg spektra. To su boje povezane s prirodom, smirenošću i isceljenjem i sve su vrlo korisne za dobar noćni odmor – rekla je Abi.

– Ljude koji se trude da zaspu i opuste se nakon napornog dana na poslu trebalo bi da razmisle o hladnijim zemljanim bojama, poput plave koja podstiče mirnoću i boje zelene mente – dodala je Lusi.

Narandžasta puni energijom od jutra
Pexels
 

Ova boja je idealna za ljude koji su najproduktivniji početkom dana.

– Ranoranioci su često puni energije od trenutka kada se probude, pa bi njihova spavaća soba trebalo da odražava njihov entuzijazam i proaktivnu prirodu. Paleta boja koja odražava tu energiju i bistri pogled na život ključna je kako bi ti pojedinci iskoristili svu tu vibraciju tokom ostatka dana – kaže Abi.

– Najbolja paleta boja za ranoranioce bila bi svetla i prozračna, jer buđenje u svežem okruženju pomaže da se razbudite i započnete produktivan dan – dodala je.

– Tople sunčane boje, poput nežnožute i narandžaste, mogu sobu učiniti prijatnijom, a istovremeno zračiti pozitivnom energijom. Ove svetle sunčane boje odgovaraće individualnom stilu spavanja i pojačati živu jutarnju motivaciju kod ljudi koji su ranoranioci – pojasnila je Lusi.

Pastelne nijanse su idealne za noćne ptice
Pexels
 

Ukoliko ste tip koji više voli jutarnje izležavanje, a obavljanje poslova kasnije tokom dana, razmislite o pastelnim bojama. Vi ste noćna ptica, najaktivniji i najproduktivniji ste uveče.

– Kako noćne sove više vole jutarnje izležavanje, a prema večeri su sve produktivniji, potrebna im je paleta boja koja donosi svežinu i vedrinu tokom celog dana, a opet pomaže da se noću smire – kaže Lusi.

– Takvi ljudi bi trebalo da se usredsrede na kremaste, poput bež boje, „oker“ (vrlo blaga nijansa iz palete smeđe boje) i svetlih pastelnih tonova, poput nežnoružičaste. Te boje imaju umirujuće i utešne konotacije za one koji ostaju budni do kasno dok ostatak sveta oko njih spava – dodala je dizajnerka.

Sivi tonovi za one koji imaju dubok san
Pexels
 

Tu se radi o pojedincima koji mogu čvrsto zaspati i ne ometaju ih pritom spoljni faktori poput buke i drugih nadražaja.

– Ovaj način spavanja povezan je s težim ciklusima spavanja. Naučnici objašnjavaju kako je to uglavnom posledica povećane moždane aktivnosti, koja se naziva „vretena spavanja“ i sprečava spoljnje zvukove da ometaju san – objasnila je Lusi.

– Duboki spavači obično se probude odmorni, pa bi njihova paleta boja u spavaćoj sobi trebalo da odražava mirno, ali podsticajno okruženje. To će im pomoći da promene telesne funkcije iz potpune opuštenosti u nežnu rutinu buđenja – dodala je.

– Spavaća soba od mekih sivih i crisp belih tonova (svetla bela boja s mrvicom zelene) osiguraće smirujući početak dana. Dopunite ove neutralne tonove drugim umirujućim, ali luksuznim tonovima, poput nežne boje elegantnog zlata, kako biste svojoj spavaćoj sobi dali raskošan, a opet prijatan izgled - kaže Abi.

Pruge i tačkice za ljude sa živopisnim snovima
Pexels
 

– Ukoliko često imate živopisne snove pune akcije i uzbuđenja, odaberite posteljinu s tačkicama ili prugama jer odgovaraju vašoj kreativnoj ličnosti - savetuje Lusi.

– Živahni uzorci mogu delovati kao stimulans za nadahnuće pripovedanja i zadržavaju um zaokupljenim dok spavate – dodala je.

Cvetni uzorci pomažu onima koji previše razmišljaju
Pexels
 

– Unošenje cvetnih uzoraka u spavaću sobu, bilo na posteljini ili na zidovima, pomaže da opustite um koji je stalno zaokupljen negativnim mislima – kaže Lusi.

– Imate li problema sa spavanjem zbog stresa, previše razmišljate o onome što je bilo tokom dana ili o drugim problemima, posteljina sa cvetnim temama ili temama divljih životinja može vam pomoći da se opustite. Smirenost baštenskog dizajna pomaže ljudima da lakše utonu u miran san, kao da su se udobno smestili u naručje majke prirode – dodala je Lusi, a prenosi Daily Mail.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Izvor: Z. A.

Najčitanije Vesti