Ako se osećate bezvoljno ovih dana, možda vas je obuzela letnja tuga

Toplo vreme, obasjani smo suncem, sladoled na svakom koraku, izleti u parku,  izleti na plaži… Šta bi moglo biti depresivno u svemu tome? Za neke ljude, uključujući oko 10 odsto američke populacije, leto nije vreme kada se kod njih oslobađa najviše serotonina.

Umesto toga, u ljude se uvuče tzv. sezonski afektivni poremećaj (ironično nazvan SAD). Ali šta je iza ovog misterioznog poremećaja koji je kod većine rezervisan za zimske mesece? Zar prljavi sivi ulični sneg nije mnogo depresivniji od osunčanog baštenskog cveća?

Pročitajte još

Test priznaju naučnici i lekari: Za samo 20 sekundi proverite da li vam je mozak zdrav! (VIDEO)

Neki ljudi kada su lepi sunčani dani spuštaju zavese, i metaforički i bukvalno. Izbegavaju društvena okupljanja, porodična roštiljanja, zabave…

Prema mišljenju psihologa, letnja tuga može biti rezultat dugih, naizgled beskrajnih dana sa puno svetlosti i toplote, koji odbacuju čovekov dnevni biološki ritam. Kao da vam se poremeti vaš lični sat koji doživljava promene tokom celog dana.

Pa da li vam treba samo dremka? Moguće. Ipak, ostaje još mnogo toga da se otkrije o ovoj neobičnoj reakciji na naizgled najlepši i najuzbudljiviji period godine.

Reklo bi se da je mnogo logičnije da se osećaj depresije javlja tokom dugih zimskih meseci, gde se noćna tama prerano uvlači u naše domove i kancelarije dok još radimo. Ali šta nam uzrokuje ove letnje simptome tuge, nesanice, anksioznosti, nemira?

Postoji više teorija u vezi sa tim šta je uzrok letnje depresije, ali do sada istraživači nisu došli do jednog konkretnog odgovora. Još u antičkoj Grčkoj, Hipokrat je ustanovio razliku između dva tipa ljudi: letnjih i zimskih. Zasigurno je u pitanju sadejstvo urođenih sklonosti, individualnih karakteristika, ali i hormonskog statusa u organizmu.

I danas neki stručnjaci tvrde da su meseci rođenja povezani sa ovim problemom. Ako je neko rođen tokom snežne oluje i dalje bi se radije provlačio kroz snežne smetove noseći ogromne zimske pantalone i pekući jezik vrućom čokoladom, pre nego uživao na moru i plaži.

Istraživači sa Univerziteta Vanderbilt precizno su odredili region srednjeg mozga koji može biti izvor letnje tuge i depresije, takozvano dorzalno jezgro rafea, gde se nalaze mnogi neuroni koji kontrolišu nivo serotonina. Nekim osobama je serotonin više prisutan tokom zime.

Sve u svemu, ovaj poremećaj raspoloženja utiče na kvalitet života i potrebno ga je tretirati s jednakom ozbiljnošću kao bilo koji drugi tip depresije, smatra dr Agarval.

– Kao i bilo koja forma depresije, i letnja depresija može da izazove teškoće pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Manjak motivacije i energije može biti toliki da je osobi teško da ustane iz kreveta.

Ako se borite sa ovakvim problemima, ako vas bilo šta muči i imate osećaj da je sve izgubljeno, verujte niste usamljeni, niste krivi, niste slabi. Bez ustručavanja potražite pomoć stručnih lica.

Pročitajte još

Ako vas vrućina smlati: Postoji 13 načina da brzo napunite telo energijom

Lekar otkrio neobičan trik s rukom koji će vam pokazati da li ste dehidrirali ili ipak niste (VIDEO)

Prevarite lošu sudbinu: Nikad ne govorite ove četiri stvari jer univerzum čuje i ono što mislite

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi