Veza sa anksioznom osobom nije ni najmanje laka: Evo kako možete da pomognete i da se bolje razumete

Anksioznost je problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju.

A život sa ovom vrstom poremećaja nije ni najmanje lak.

Utiče na sve apekte. Od poslovnog, pa sve do ljubavnog.

Anksioznost treba razumeti.

Kada anksiozni ljudi gaje jaka osećanja prema nekome, u njima se javlja jaka nesigurnost koja ih primorava na nesmotrene reakcije I misli koje ih još dodatno opterećuju. Oni znaju da njihovi problemi stvaraju tešku energiju u vezi i zaista ne žele da opterećuju svojim besmislenim mislima i brigama.

Ali neretko se dešava i da odgurnu voljenu osobu od sebe. Anksiozna osoba je sklona strahu od napuštanja, a upravo je taj strah ono što može uništiti vezu.

Unsplash

S druge strane, anksiozni ljudi su obično veoma osetljivi ljudi puni ljubavi. Problem je što je sa njima teško, veoma teško. Možda ćete se uplesti u potpuno nepotrebne sukobe zbog scenarija koje su oni stvorili u svojoj glavi.

Evo nekoliko saveta koji mogu da vam pomognu ako ste u vezi s anksioznom osobom:

Nemojte stalno govoriti „Sve će biti u redu“ jer ih to može još dodatno uznemiriti.Ponekad je dovoljno samo da ih saslušate. Mnogi filmovi se vrte u njihovim glavama. Ponekad nećete ni razumeti kako su došli na takve ideje. Dozvolite im da ih iskreno podele sa vama, čak i ako vam se to čini kao potpuna besmislica. Međutim, upravo takve misli ih čine nemirnima.

Pixabay

Pokušajte da izbegnete osuđivanje i da im ne prebacujete kako preteruju. Umesto toga mirno prihvatite njihove misli. Smireno im recite da ih razumete, ali da nema potrebe da brinu. Kada ih obuzme anksioznost, najbolje je da ih čvrsto zagrlite, jer će ih vaše prisustvo smiriti. Zapamtite, problem nije u tome da vam ne veruju. Problem je što se plaše. Ako na primer pomenete neku drugu osobu, vaš partner će u glavi već imati scenario kako ćete ga prevariti ili izdati. Najgori scenariji se automatski vrte u njihovim umovima, i oni to ne mogu da kontrolišu. Ne znaju kako da ih zaustave i promene, jer su to veoma snažno ukorenjeni podsvesni mehanizmi koji su verovatno uspostavljeni još u detinjstvu.

Unsplash

Možete im pomoći i tako što ćete brzo reagovati. Ako vam pošalju poruku ili pozovu, a ne možete da se javite, odmah odgovorite kako nemate vremena sada i da ćete se javiti kasnije, kako biste sprečili da smišljaju nove scenarije. Tišina je ono što stvara probleme u njihovoj glavi koji čak i ne postoje. Ali nemojte se ljutiti. Zapamtite: oni ne žele da budu dosadni. Problem je što im je previše stalo. Oni znaju da izgledaju opsednuto, ali ne znaju kako da obuzdaju svoje brige. Prihvatite njihova izvinjenja, čak i ako ih ne razumete uvek. Pomozite im jer će im podrška najviše značiti. Ako smatrate da ne možete sami, možete predložiti da potraže pomoć psihologa ili psihoterapeuta.

Pexels

Možda će im trebati dosta vremena da vam veruju, ali kada prevaziđete probleme, dobićete najveću moguću ljubav!

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi