Prirodni eliksir koji koristimo u ishrani krije neverovatne moći: Utiče na varenje, šećer i energiju tokom dana

Postoji jednostavan kućni ritual koji, prema mišljenju mnogih stručnjaka, može doprineti boljem zdravlju. Reč je o napitku koji se lako priprema, većina ga već ima u svojoj kuhinji, a koristi se vekovima. Njegovi efekti povezani su sa boljom kontrolom šećera u krvi, ubrzanim metabolizmom i smanjenjem osećaja nadutosti.

Naučna istraživanja pokazala su da ova prirodna tečnost može da uspori nagle skokove glukoze posle obroka, a uz to može i blago doprineti gubitku kilograma. Mnogi tvrde da upravo ovaj ritual uveče doprinosi boljem snu i manjem osećaju umora narednog dana.

Kako deluje

Glavni aktivni sastojak ovog napitka je kiselina koja ima moć da uspori pražnjenje želuca i razgradnju ugljenih hidrata, što smanjuje nagle promene šećera u krvi. Osim toga, postoje podaci da ona pomaže ćelijama da efikasnije koriste insulin, što je naročito korisno osobama sa predijabetesom ili tipom 2 dijabetesa.

Unsplash/Sweet Life

Kada ga piti

Najčešće se savetuje da se ovaj napitak konzumira u razblaženom obliku, dva do tri sata pre spavanja. Na taj način smanjuje se rizik od gorušice ili refluksa, a istovremeno se pruža podrška organizmu tokom noći, kada jetra prirodno proizvodi dodatnu glukozu.

Otkriće - reč je o jabukovom sirćetu

Da, ovaj "tajni sastojak" je ništa drugo do jabukovo sirće. Razblaženo u vodi, ono se koristi kao večernji napitak sa ciljem da doprinese boljoj regulaciji šećera, a može biti i saveznik u održavanju telesne težine. Najbolje ga je koristiti umereno - jedna do dve kašike na čašu vode su sasvim dovoljne.

Profimedia

Mere opreza

• Nikada ga nemojte piti nerazblaženo - može oštetiti jednjak i zube.
• Ispirajte usta nakon konzumacije da zaštitite gleđ.
• Osobe koje koriste lekove za dijabetes ili krvni pritisak treba da se posavetuju sa lekarom.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi