Muškarac je mesec dana jeo samo picu, pogledajte šta mu se dogodilo (VIDEO)
Stvar je neočekivano neverovatna
Lični fitnes trener Rajan Merser (34) mesec dana je jeo picu za doručak, ručak i večeru, pa ostao iznenađen rezultatima, piše The Sun.
Kako je objasnio u svojim videima koje je redovno objavljivao kako bi ljudi mogli pratiti njegov napredak, u proseku je trošio 10 funti dnevno na ovaj izazov, a takođe je odlučio sam da priprema pice umesto da ih naručuje.
Na taj način je tačno znao koliko kalorija dnevno unosi u svoj organizam, a svaki dan jeo je picu drugačijeg sastava kako bi unosio u organizam sve što mu je potrebno tokom mesec dana.
Printscreen: TikTok/rmnutrition88
Na izazov se, kaže, odlučio kako bi dokazao kako dijete s kalorijskim deficitom mogu funkcionisati a da se pritom ne morate odreći svoje omiljene hrane. - Nameravao sam da istaknem ne samo gubitak masnoće zbog unosa i izbacivanja kalorija već da se takođe ne radi o ograničenju. Naime, smatram da ne moramo ograničavati svoju omiljenu hranu da bismo postigli željene rezultate, a takođe sam želeo da podstaknem više ljudi da sami pripremaju hranu kod kuće - rekao je.
Kao deo zanimljivog prehrambenog izazova, Rajan je pažljivo isplanirao dijetu koja se sastojala samo od pice, koja je bila unutar njegovog ograničenja kalorija i imala dovoljno proteina. Svakog dana je jeo 10 parčeta pice, a rezultati koji su usledili iznenadili su čak i njega.
Pročitajte još:
Nakon završetka izazova Rajan je postao mršaviji, što je posebno iznenadilo mnoge njegove pratioce na TikToku, a viralni video u kojem je zabeležio svoje putovanje dosad je pregledalo 6,2 miliona ljudi.
Freepik
- Dizajnirao sam sistem koji funkcioniše i to me dovelo do cilja - objasnio je. - Jeo sam dve manje pice i jednu veliku picu dnevno, što je otprilike 10 parčeta svakog dana.
Osim što je skinuo kilograme i definisao trbušne mišiće, takođe je uspeo da uštedi jer je pice pripremao kod kuće.
Bonus video:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari