Najdugovečniji narodi sveta piju čajnu mešavinu za koju verovatno sve sastojke već imate u kuhinji

Stručnjak za dugovečnost Den Betner kaže da postoji čaj od mešavine biljaka koji ispijaju najdugovečniji narodi sveta. On je proučavao pet lokacija na svetu na kojima ljudi žive najduže i najzdravije – poznate kao „plava zona“.

Tokom svoje antropološke avanture, Batner je primetio da neke zajednice piju posebne biljne čajeve.

– Budući da si nisu mogli priuštiti kafu, oduvek su pili te čajeve. Piju ih svaki dan godinama, decenijama, što verovatno doprinosi njihovoj dugovečnosti – pojasnio je.

Kod ljudi koji žive u „plavim zonama“ uočio je specifičnu biljnu mješavinu koja deluje odlično na zdravlje i vitalnost.

I otkrio recept „čaja za dugovečnost“:

- Origano, žalfija i ruzmarin, svaka od te tri biljke deluje protivupalno. One, takođe, deluju diuretički, pa mogu pomoći u snižavanju pritiska – pojasnio je.

Znači, napravite čaj od sve tri biljke i pijuckajte ga svakog dana, savetuje Batner.

Pixabay

Osvrnuo se i na istraživanja.

- Studije su pokazale da flavonoidi i fenolna kiselina u origanu pomažu u regulaciji upalnih stanja u telu, kao i prilikom oksidativnog stresa. Slično deluje i čaj od ruzmarina poznat i po svojim antimikrobnim svojstvima. Žalfija pak reguliše nivo šećera u krvi – napominje Batner, a prenosi mindbodygreen.com.

Pexels

Pripremite mešavinu sušenog origana, žalfije i ruzmarina, pa jednu kašiku mešavine prelijte ključalom vodom i ostavite da odstoji pet minuta. Čaj se može piti i topao i hladan, a ove začinske biljke možete uzgajati i u saksiji.

Pexels

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi