Zašto ljudi kijaju, kako je kijanje povezano sa gledanjem u sunce i da li je pametno potiskivati taj poriv?

Svi znamo taj osećaj: obično počinje neobičnim golicanjem i grebuckanjem u nosu, koji brzo preraste u eksplozivan i zadovoljavajući prasak iz usta i nosa. Ali zašto se to događa?

– Kako se ispostavilo, kijanje je način na koji se telo rešava vidljivih ili mikroskopskih alergena, virusa i iritanasa – kaže otorinolaringolog Metju Parki koji živi u Ilinoisu, SAD.

– Kad gornji disajni putevi, posebno nos, osete stranu materiju koja je potencijalno štetna, ljudi kinu kako bi nepoznatu materiju izbacili iz tela – kaže za Health.

Dakle, kijanje je zaštitni mehanizam. Ali kako to da je toliko zadovoljavajuće i zašto se kijanje često događa zaredom? I postoji li način da sprečite kijanje kad se pojavi poriv? Evo šta treba da znate.

Pexels

Šta se događa kad kinemo?

Kijanje počinje kada vam iritant uđe u nos, kaže dr Parki. Tamo se napadač zaplete u nosne dlačice, stimulišući nervne završetke, što šalje poruku delu moždanog debla koji se zove medula. Medula kontroliše važne funkcije poput disanja, probave i otkucaja srca.

Kada nervni signali stignu do medule, mozak pokreće fizički odgovor koji uključuje zatvaranje očiju, duboki udah, opuštanje mišića u grlu, a zatim izbacivanje vazduha, sline i sluzi iz nosa i usta – sve u nekoliko sekundi.

– Kijanje započinje i završava se na isti način, ali svako ima svoj vlastiti način kijanja, to je jednako jedinstveno kao i nečiji glas. Zašto? To ima veze s individualnim razlikama u kapacitetu pluća i jedinstvenom strukturom nosa, grla i usta – kaže doktor Metju.

Pexels

Šta uzrokuje kijanje?

Kijanje se događa iz mnogo razloga – i nemaju svi smisla. Generalno, kad osetimo golicanje u nosu, to je verovatno zbog stranog tela koje ulazi u sinuse. Prema Nacionalnoj medicinskoj knjižnici, uobičajeni okidači za kijanje uključuju:

Iritansi iz okoline, poput dima, parfema i zagađivača vazduha

Alergije uzrokovane peruti kućnih ljubimaca, peludi ili grinjama

Infekcije poput prehlade, kovida-19 i gripa

Suvi vazduh, koji nadražuje sluznicu u nosu

Biber i ljute papričice, koji sadrže materiju zvanu piperin koja iritira nosne šupljine

Osim gorenavedenih okidača kijanja, postoje i oni neobični. Neki ljudi kinu nakon seksa, prema Udruženju za seksualnu medicinu Severne Amerike. Iako nije sasvim poznato zašto se to događa, to može biti zato što i kijanje i seksualno uzbuđenje kontroliše autonomni nervni sistem, koji kontroliše nevoljne reakcije.

Ljudi takođe mogu kinuti kada su iznenada izloženi jakom svetlu ili dok gledaju direktno u sunce, što se naziva refleks fotičnog kijanja. Ova reakcija još nije do kraja istražena, ali dosad je ustanovljeno da je barem delimično genetski, kaže neuronaučnik Jakob Hascalovici.

Pixabay

Zašto zatvaramo oči kada kijamo?

Iako je moguće kinuti otvorenih očiju, Parki to ne savetuje.

– Većina ljudi nehotice zatvori oči kako bi se zaštitila od bilo kakvih nadražujućih materija koje im izlaze kroz nos i usta – kaže Parki.

Zašto ponekad kinemo mnogo puta zaredom?

Dr Hascalovici kaže da se to obično događa s dobrim razlogom: vaše prvo kijanje nije dovoljno dobro očistilo disajne puteve. Budite uvereni da je drugo ili treće kijanje način vašeg tela da osigura da su svi nadražujući sastojci sigurno izbačeni iz vašeg nosa.

Zašto je kijanje većini ljudi prijatno?

Mnogo ljudi nakon kijanja oseti olakšanje i sreću. Ispuštanje jednog „a-ćihu!“ trenutno ublažava osećaj golicanja u nosu. To je gotovo kao češanje svrbeža.

– Takođe, u određenoj meri, kijanje oponaša doživljaj orgazma – dodaje dr Hascalovici. Oba karakteriše nakupljanje napetosti praćeno brzim, intenzivnim otpuštanjem. I ne samo to, kontrakcije mišića uključene u kijanje mogu podstaći vrlo neznatan nalet endorfina – kaže dr Modi.

Pexels

Da li je loše ne kinuti?

– Koliko god primamljivo bilo zadržati kijanje, na primer, usred ste prezentacije rada i ne želite se prekidati ili se osramotiti, stručnjaci se slažu da je najbolje dopustiti da se to dogodi. To je zato što kijanje stvara prilično snažan pritisak, a ako se ne oslobađa kroz nos i usta, može pući bubna opna ili čak kapilari u očima i mozgu – kaže dr Parki.

Osim toga, bakterije ili drugi iritant koji bi inače bili isprani mogu se preusmeriti u vaše uho, uzrokujući bolnu upalu uha, dodaje.

Kako da prestanete da kijate?

Iako kijanje podstiče osećaj prijatnosti, neprestano kijanje može biti prilično neprijatno. Budući da ne postoji jedna sigurna metoda za sprečavanje kijanja, najbolji način delovanja jeste pronaći ono što ga uopšte podstiče. Tada možete lečiti osnovni uzrok kijanja.

Ako sumnjate da su krivci sezonske alergije, dr Hascalovici predlaže korišćenje antihistaminika koji se mogu kupiti bez recepta. Zavisno od vaše alergije i lekova, možete uzimati antihistaminike pre izlaganja alergenima ili tokom izlaganja. Ako primetite da imate tendenciju kijanja kada nosite određeni parfem, izlažete se pasivnom dimu cigareta ili jedete određenu hranu, eliminišite te moguće nadražujuće materije i proverite da li će se kijanje ublažiti. Ako kinete kada je vazduh suv, namažite nosne prolaze fiziološkim rastvorom za ispiranje, kaže dr Modi.

Pexels

Ako još uvek ne možete da shvatite šta izaziva vaše kijanje, dr Parki savetuje da se dogovorite s lekarom primarne zdravstvene zaštite ili specijalistom za alergije, koji će vam pomoći da pronađete razlog.

– Kad kinete, pazite da praktikujete dobar bonton kijanja kako ne biste širili klice na ljude oko sebe – kaže dr Hascalovici. To znači da pokrijete nos i usta maramicom kad god je to moguće ili usmerite kijanje u lakat.

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi