Razlozi zbog kojih je strah šokantno dobar za vaše zdravlje

"Strah je emocija koja je deo naše biologije kao ljudskih bića, baš kao i druge emocije kao što su tuga, radost i bes“, kaže Stiv Orma, psiholog, klinički psiholog.

Ovih pet čvrstih razloga učiniće da povećate nivo sablasnosti na svom meraču straha.

Strah upozorava na štetu

Ovo je možda najočigledniji razlog, ali je definitivno i najvažniji. „Strah je naše unutrašnje zvono za uzbunu za opasnost“, kaže dr Orma. „Bez sposobnosti da osećamo strah, ne bismo živeli dugo jer ne bismo bili svesni pretnji oko nas. Kada se uplašimo, naša tela reaguju fizički kako bismo mogli da se nosimo sa opasnošću, poznatom i kao naš odgovor „bori se ili beži“. Ovaj odgovor se pokreće kada uočimo neku opasnost ili pretnju za sebe.

Pexels

Malo straha može vam pomoći da živite život punim plućima

Kada se nečega plašimo, imamo izbor - možemo dozvoliti da nas strah zaustavi ili možemo da se suočimo sa strahom i pobedimo ga direktno, proširujući mogućnosti i prilike u našem životu. Bojati se nečega može nas upozoriti na oblast u našem životu koju izbegavamo, na primer strah od odbacivanja zbog koga izbegavamo zabavljanje. Suočavajući se sa ovim strahom i savladavajući ga, imamo mogućnost da postignemo divnu, romantičnu vezu. Isto važi i za strah od letenja. Ako se suočimo sa strahom i skupimo hrabrost da zakoračimo u avion, možemo putovati svetom.

Profimedia

Strah može biti od koristi za vašu karijeru

Strah vas može motivisati, posebno kada je u pitanju posao, odnosno profesionalni ciljevi. Mnogim ljudima je potreban taj adrenalinski nalet da se pozabave nekim projektom na poslu. Akutni stres je takođe dobar za vas, jer vas drži budnim da bolje radite.

Profimedia

Može biti zabavno

Mnogi ljudi se namerno plaše. Gledaju horor filmove, skaču padobranom, voze se na toboganima... Strah čini da se osećamo živima i znamo da izlazimo van naših zona udobnosti. Uplašenost nas potpuno udaljava od svakodnevnih briga i depresije. Skoro je nemoguće razmišljati o pritiscima i brigama kada doživljavamo strah ili se osećamo uplašeno.

Profimedia

Strah nam pomaže da se družimo i zbližimo sa ljudima

Klasična slika ljudi koji se skupljaju na kauču dok gledaju strašni film ili se grle u bioskopu su savršeni primeri. Da li ste se ikada zapitali zašto imamo tendenciju da pričamo o svom iskustvu straha sa drugima i delimo svoj kolektivni strah? Za to je kriv oksitocin. Kada je uplašeno, telo oslobađa oksitocin, koji može pomoći ljudima da se zbliže i povežu. Instinkt za preživljavanje mozga je da se upari sa drugim čovekom ili ljudima, kako bi se povećale šanse za preživljavanje.

 

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi