Svi ih ponekad zaboravimo: Pet najprljavijih mesta u spavaćoj sobi koja remete san i izazivaju alergije

Koliko puta ste pomislili da je vaša spavaća soba čista i uredna, a da zapravo niste obratili pažnju na mesta gde se najviše skupljaju prašina, bakterije i plesan? Iako je ovo prostorija u kojoj provodimo gotovo trećinu života, mnogi zaboravljaju da upravo ona krije brojne nevidljive „zamke“ koje mogu pogoršati alergije i ometati san.

Stručnjaci upozoravaju da postoje određeni delovi sobe koje retko čistimo, a u kojima se razvijaju grinje, buđ i bakterije – posebno tokom jeseni i zime kada je prostor manje provetren. Evo na šta treba da obratite pažnju.

1. Dušek

Dušek je toplo i udobno stanište za grinje koje se hrane mrtvim ćelijama kože. Tokom godina, u njemu se mogu nakupiti milioni otpadnih čestica koje izazivaju kijanje, svrab i pogoršanje astme. Rešenje je redovno provetravanje, usisavanje i prskanje blagim rastvorom sirćeta sa par kapi eteričnog ulja lavande ili čajnog drveta.

Pexels

2. Prekidači i kablovi

Iako ih dodirujemo svakodnevno, prekidače, daljinske upravljače i kablove za lampe mnogi čiste tek jednom godišnje – ili ređe. Upravo tu se nakupljaju bakterije koje lako prelaze s ruke na ruku. Jednostavno ih prebrišite blagim dezinfekcionim sredstvom jednom nedeljno.

3. Nasloni kreveta

Posebno oni tapacirani ili drveni. Ako često sedite u krevetu s mokrom kosom, rizikujete da vlaga stvori idealne uslove za razvoj buđi. Redovno usisavanje tkanih naslona i brisanje tvrdih površina vlažnom krpom smanjuje rizik od problema s disanjem i alergijama.

Profimedia

4. Ćebad i prekrivači

Tokom hladnih meseci gotovo svi posežemo za dodatnim ćebadima, ali retko ko ih pere često. Kako su blizu lica, mogu brzo postati izvor alergena i neprijatnih mirisa. Preporuka je da se peru jednom nedeljno, zajedno s posteljinom.

5. Navlake za termofore

Mekane navlake od vune, pliša ili flisa upijaju znoj, ulja sa kože i vlagu. To ih čini savršenim mestom za razvoj bakterija i buđi. Najbolje je prati ih u mašini na blagom programu, zajedno sa jastučnicama ili čaršavima.

Pexels

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi