Ako ste skloni ovakvom ponašanju, iz vas vrišti „Nesiguran sam u sebe“

24.09.2022

21:00

0

Autor: D. R.

Nesigurno ponašanje je toksično i može zagorčati naše živote

Ako ste skloni ovakvom ponašanju, iz vas vrišti „Nesiguran sam u sebe“
profimedia-0169927542 - Copyright Profimedia

Ukoliko na vreme ne primetimo nisko samopoštovanje, mogli bismo da propustimo mnogo prilika ili bi nas to čak moglo odvesti na dno.

Dobra vest je da postoje određene osobine koje mogu ukazivati na to da niste uvek dovoljno sigurni.

Zato je dobro da prepoynate osam znakova niskog samopouzdanja da biste ga prevazišli pre nego što izazove probleme.

Profimedia
 

1. Preterano ste pozitivni

Iako je sjajno ostati pozitivan, ponekad ljudi mogu sakriti svoju emocionalnu nesigurnost iza osmeha. Ponekad ga ljudi koriste kao odvraćanje pažnje od nečega što je loše. Kao kada pozovete svog prijatelja koji je imao težak dan - ako je dovoljno samouveren, iskreno će pričati o svojim problemima. Ako ne, fokusiraće se na dobre stvari koje su se desile, odvraćajući se od suočavanja sa stvarnim problemima.

2. Svaki put želite savršen rezultat

Perfekcionizam može biti rezultat niskog samopoštovanja. Osoba koja se nikada ne oseća zadovoljna sobom ne može da prihvati rezultate koje dobija i može dugo da bude okupirana samo jednim zadatkom, pokušavajući da postigne idealan ishod. 

Pixabay
 

3. Ne možete da prihvatite povratne informacije

Kada ste nesigurni, a neko pregleda vaš rad, verovatno mislite da se povratne informacije odnose na vas lično, a ne na zadatak koji ste završili. Kao rezultat toga, povratne informacije može biti veoma teško prihvatiti. Sledeći put kada vam neko da povratnu informaciju, pokušajte da se fokusirate na vredne informacije koje vam se daju, na primer koje stvari mogu da se urade bolje. I pazite da ne poričete svoje zasluge kada vas neko hvali.

4. Važno vam je da podelite svoja dostignuća

Deljenje optimistične strane našeg života postalo je posebno lako uz pomoć društvenih mreža. Ali imajte na umu, ako vidite da neko aktivno pokazuje dobre stvari u svom životu, možda samo traži odobrenje i prihvatanje - a njihova osećanja zavise od toga. Iako je u redu deliti dobre stvari sa drugima, to ne bi trebalo da podstiče vaše osećanje sopstvene vrednosti. Naša porodica i prijatelji nas vole nezavisno od našeg nedavnog unapređenja, smisla za modu i hobija.

Foto:Profimedia
 

5. Ne znate da kažete „Ne“

Ova vrsta osobe ne razmišlja o tome da li će da uskoči u autobus i pređe pola grada kako bi pričuvala decu svog prijatelja, čak i nakon dugog, napornog dana na poslu. Sjajno je ako želite da pomognete drugima, ali ako vas ljudi iskorišćavaju, vreme je da prestanete sa tim. Svaki put kada pomažete nekom drugom na račun sebe, vaš um misli da je ono što želite nevažno.

Zamislite kako bi se vaš život promenio kada biste prestali da pristajete da činite sve ove nepotrebne usluge. Ne samo da bi ljudi počeli da poštuju vas i vaše granice, već biste imali i bolji osećaj sopstvene vrednosti. Plus razmislite o svom tom dodatnom slobodnom vremenu koje ćete iskoristiti da uživate u stvarima koje volite i koje zaslužujete.

Unsplash
 

6. Potrebno vam je uveravanje u sve

Neki ljudi ne mogu da se nose sa kratkotrajnom anksioznošću, pa stalno traže od drugih odobrenje i podršku. Ponekad vam to može ublažiti brige, ali dugoročno, to signalizira da ne možete sami da se nosite sa stvarima. Na primer, ako je neko upravo kupio novu odeću i oseća potrebu da podeli slike sa drugima kako bi ih pitao kako izgleda u tome, to može biti signal niskog samopoštovanja.

7. Često pribegavate katastrofalnom razmišljanju

Svi imamo prijatelja koji previše razmišlja o stvarima i iracionalno brine o situacijama u najgorim scenarijima. Njihov partner možda jednostavno kasni 30 minuta s posla, ali nesigurna osoba već zamišlja da možda vara ili da je doživela saobraćajnu nesreću. Prekomerno razmišljanje je veoma toksična osobina kojom treba upravljati. Prvo počnite da razmišljate o najboljim scenarijima i pokušajte da procenite verovatnoću ovih manje poželjnih ishoda.

Profimedia
 

8. Skloni ste tome da kritikujete druge

Verujemo da je važno biti kritičan, ali pazite da ne koristite kritiku samo da biste se vi osećali bolje. Ako koristite kritiku prema osobi koja to ne zaslužuje, dugoročno ćete se osećati krivim, što će samo pogoršati svaku nesigurnost.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi