Leti se infekcije lako šire - pokvarite im zabavu jodom

28.06.2022

06:09

0

Autor: 24sedam

Lepo vreme ima jedno breme

Leti se infekcije lako šire - pokvarite im zabavu jodom
Pexels

Leto je najlepše, najplavlje i najzelenije godišnje doba. Ipak jedno ali sreću letnju može da pokvari.

Leti često dolazi do pojave bakterijskih ili virusnih infekcija koje se manifestuju dijarejom, grčevima u stomaku, mučninom i povraćanjem, a u nekim slučajevima javlja i blago povišena telesna temperatura.
Vrlo lako se prenose, posebno prljavim rukama, kijanjem i kašljanjem. U lečenju je najvažnije povećati unos vode i time sprečiti dehidrataciju, odnosno gubitak tečnosti i minerala iz organizma.

Bolje je sprečiti, nego lečiti, kaže stara izreka, a koraci u sprečavanju crevnih zaraznih bolesti su:

  • ojačati imunitet
  • pranje ruku i adekvatna higijena
  • pranje voća i povrća
  • dobra termička obrada i čuvanje hrane
  • izbegavati vodu i led nepoznatog porekla

I tu na scenu stupa jod.

Profimedia
 

Čuveni američki stručnjak Dr Dejvid Deri naglašava dominantnu ulogu joda u jačanju imunog sistema, naročito u borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija.

Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da odrastao čovek, kako bi zadovoljio dnevne potrebe za jodom, treba da unosi oko 150 mikrograma joda, ali se preventivno dejstvo postiže tek unošenjem većih količna. Najbolji izvori joda su alge, morska riba i jodirana so.

Ne dozvolite da vam letnje infekcije pokvare odmor. Pokvarite vi plan dosadnim mikroorgaizmima.


Bonus video:

 

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi