Superbaka: Počela da trenira tek sa 60, a u 71. godini je vlasnica 30 svetskih rekorda
Tvrdi da se bolje oseća i da bolje izgleda nego pre 30 godina
Ona je primer za to da nikad nije kasno i da je za sve u životu potrebna volja. Mari Dafi (71), iz Trambala u saveznoj državi Konektikat, počela je da vežba u 59. godini, nakon što je nakupila višak kilograma. U roku od godinu dana ona je izgubila više od 22 kilograma.
A onda je dizanje tegova bukvalno postalo njen stil života, pa sada provodi oko 20 sati nedeljno u teretani i drži više od 30 državnih i svetskih rekorda.
Iako joj je rečeno da je prestara za vežbanje u teretani, Mari drži svetske rekorde u dizanju tegova od 100 kilograma, kao i u dizanju tegova na klupi od 50 i 125 kg, te za dizanje tegova iz čučnja od 35 kg.
– Ozbiljno sam krenula u teretanu pre deset godina kad sam shvatila da sam se mnogo ugojila. Sećam se kako sam se šokirala kad sam se pogledala u ogledalo i pomislila: “Ovo nisam ja” – ispričala je Mari.
– Brzo sam smršala, ali sam shvatila da što više treniram, srećnija sam. Imam 71 godinu, a u boljoj sam formi nego ikad pre u životu. Izgledam i osećam se bolje nego kad sam imala 40 godina – objašnjava ona.
– Razumem zašto mi ljudi govore da sam prestara za dizanje tegova. Ponekad se pitam zašto to radim, ali negativni komentari koje dobijam su ništa prema broju ljudi koji mi kažu da sam ih inspirirala. I to je ono što me tera dalje. Nisam prosečna 70-godišnjakinja i ne nameravam sada da odustanem – rekla je Dafijeva.
Mari je sada u penziji, a u teretani se okušala i u mlađim godinama, ali to nije počela da shvata ozbiljno sve dok nije napunila 59 godina, kada joj je umrla majka. Kaže da je dve godine provela “tužno sedeći” i da je u to vreme imala čak 80 kilograma.
U roku od godinu dana izgubila je skoro 22 kilograma, a njen lični trener Bobi Kalabris predložio joj je da se bavi dizanjem tegova.
Imala je dva treninga dizanja tegova nedeljno, plus kardio trening i trening snage svakodnevno. Potom se ohrabrila da se prijavi na takmičenje u pauerliftingu 2014, kada je imala 64 godine.
Mari se zaljubila u dizanje tegova i uskoro je počela dva puta godišnje da učestvuje na međunarodnim takmičenjima za pauerlifting. S Međunarodnim udruženjem za pauerlifting postigla je više od 30 državnih i svetskih rekorda u svojoj starosnoj i težinskoj kategoriji.
– Što sam više trenirala, to sam više uživala. Iako je teže izgraditi mišiće kad si stariji, volela sam svaki tren svog napretka, gledajući kako se polako definišu mišići na mom telu – rekla je Mari.
– Gledajući unapred, cilj mi je da i dalje radim na sebi – zaključila je ona, i dodala kako ne želi da izgleda kao prosečna 70-godišnja baka, jer se definitivno tako ne oseća, piše “Daily Mail”.
pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari