Ne plašite se godina: Kada napunite 40, tek tada otvarate devet vrata života

01.04.2021

20:22 >> 13:09

0

Autor: Z. A.

Četrdesete su, prema naučnicima, jedno od najboljih razdoblja u životu ljudi – još ste dovoljno mladi i dobrog zdravlja, a imate više iskustva, samopouzd

Ne plašite se godina: Kada napunite 40, tek tada otvarate devet vrata života
Copyright Pexels/ Andre Furtado

Svi smo navikli da čujemo da su nam dvadesete najbolje godine života, ali možda to nije sasvim tačno. Naime, četrdesete jako pretenduju da budu neke od najboljih godina našeg života jer mogu biti srećnije i bogatije.

Možemo pronaći više vremena za hobije i baviti se stvarima koje želimo, a negativne strane života prihvatamo mirnije i mudrije, piše „Bright Side“.

1. Bolje umete da baratate novcem

Novac može biti uzrok velikog stresa i problema, ali srećom, u dobi od 40 i više godina to je nešto zbog čega biste se mogli manje brinuti. Prema bankarskim podacima, najviše štede ljudi u dobi od 45 do 54 godine, pa su tada najmanje šanse da imate finansijske probleme. Prema podacima „PayScalea“ (američka kompanija koja pomaže poslodavcima u upravljanju zaradama zaposlenih), žene vrhunac svoje zarade počinju da dosežu u 44. godini, dok je on za muškarce u 55. godini života.

možda će vas i ovo zanimati

2. Provodite manje vremena na društvenim mrežama i bolje koristite vreme

Svi znaju koliko društveni mediji mogu imati veliki učinak i kako je lako provesti sate i sate skrolajući kroz istih nekoliko aplikacija. Međutim, ljudi u četrdesetim to rade mnogo manje i mogu bolje upravljati svojim vremenom i dobro ga iskoristiti. Prema podacima centra „Pew Research“, ljudi u četrdesetim koriste društvene mreže znatno manje od mlađih ljudi, a 56 odsto njih kaže kako bi ih se mogli bez problema i odreći.

3. Imate bolju ravnotežu između poslovnog i privatnog života

Upravo je ta ravnoteža ono što se ističe kao ključno u svakom razgovoru o psihološkoj dobrobiti čoveka, a dobra je stvar kako pred kraj tridesetih i ulaskom u četrdesete ljudi i lakše dolaze do nje. I dok su mlađi predaniji poslu i karijeri, pa te će voljnije žrtvovati svoje slobodno vreme, u dobi od 34 do 44 godine 57 odsto zaposlenih kaže kako je napokon zadovoljno ravnotežom svog posla i privatnog života, pokazalo je istraživanje „YouGov“.

Pexels/ Elle Hughes

4. Potrebno vam je manje sna

Još jedna dobra stvar u četrdesetim jeste činjenica da vaše telo zahteva manje sna nego kad ste bili mlađi. Prema studiji objavljenoj u časopisu „Sleep“, odrasli u dobi između 40 i 55 godina spavaju oko 23 minuta manje od odraslih u dvadesetim i tridesetim godinama. To se možda ne čini mnogo, ali u kombinaciji s boljim iskorišćavanjem vremena jeste značajno i daje vam više slobode da se bavite stvarima koje volite.

5. Vaša veza je verovatno srećna i zdrava

Brak je velik korak za mnoge ljude, i naravno, često postoji strah od toga kakav će biti bračni život u mlađoj dobi. Međutim, suprotno uvreženom mišljenju, nikad nije kasno za venčanje. Zapravo je, prema ovoj studiji, kasni brak najbolji za trajnu sreću.

Rezultati istraživanja pokazali su da su ljudi koji su se venčali kasnije od svojih vršnjaka pokazivali veći nivo sreće i samopoštovanja, kao i manje depresije od onih koji su se ranije venčali. S druge strane, ako ste se ranije venčali, velike su šanse da ste u svojoj dugotrajnoj vezi koja je izdržala dosadašnje prepreke i probleme pronašli optimalan način funkcionisanja i da ste zadovoljni.

6. Imate više samopouzdanja

Samopouzdanje je nešto sa čime se mnogi od nas mogu boriti, a to se obično događa kad smo mlađi i okruženi smo svim vrstama pritisaka ili društvenih standarda. Međutim, istraživanje s Harvarda sugeriše da se naš nivo samopouzdanja približava vrhuncu nakon što navršimo 40 godina. To je jedna od najboljih prednosti četrdesetih godina jer biti srećan s onim što imamo najveća je blagodat i preduslov sreće i u drugim područjima života.

pexels-cottonbro-4691210

7. Rađanje u starijoj dobi moglo bi vam pomoći da živite duže

Čekanje na dijete dok ne budete spremni ima svoje prednosti, čak i ako to znači do srednjih i kasnih tridesetih ili ranih četrdesetih. Ova studija, objavljena u časopisu „Menopause“, sugeriše da su žene koje su imale poslednje dete nakon 33. godine imale dvostruko veće šanse da napune devedesete u odnosu na žene koje su poslednje dete dobile do 29. godine.

8. Fokusiraniji ste i možete se lakše koncentrisati

Još jedna vrlo važna prednost četrdesetih jeste sposobnost da budete koncentrisaniji. Prema istraživanju objavljenom u časopisu „Psychological Science“, raspon vaše pažnje doseže vrhunac kad imate oko 43 godine. Manje se brinemo o besmislenim smetnjama i više se usredsređujemo na stvari koje su nam važne, što nas čini produktivnijim.

9. Nastavljate da se mentalno usavršavate

Nikad ne prestajemo učiti i usavršavati se, čak i ako to ne shvatamo. Prema podacima Zavoda za statistiku rada, stariji odrasli provode više vremena čitajući nego mlađi. Sve to čitanje ima brojne prednosti za nas i direktno je povezano sa sposobnošću da se bolje izrazimo. Ova studija Univerziteta Harvard i Opšte bolnice Masačusets sugeriše da se vokabular ljudi neprestano poboljšava tokom četrdesetih i na ivici je vrhunca pre nego što konačno dosegne svoju granicu u šezdesetim.

Pexels

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike