Bacate semenke od lubenice? Kad pročitate koliko su zdrave, promenićete tu naviku
Između ostalog, one su prirodni laksativ i odlične su za čišćenje organizma
Mnogi smatraju da su one nepotrebne i da ničemu ne služe, pa ih zato bacaju kad jedu lubenicu. Nekima je sama pomisao na to da pojedu semenke od lubenice odbojna.
Ipak, ne budite u zabludi, i te kako možete da ih upotrebite.
Seme lubenice je bogato proteinima, vitaminom B, magnezijumom, monozasićenim i polizasićenim mastima.
pročitajte još
Zbog toliko prednosti, savet je da ih jedete zajedno sa lubenicom.
Osim toga, seme lubenice treba da koristite jer je ono prirodni laksativ, zbog čega utiče na prirodno čišćenje organizma. U tom slučaju možete da osušite koštice i da od njih skuvate čaj koji pomaže kod zatvora. Koštice lubenice se koriste i za lečenje crevnih parazita.
Unsplash/Amanda Lins
Dobro je i za čišćenje bubrega i razbijanje kamena u bubregu. Koštice lubenice imaju diuretsko dejstvo, pročišćavaju organizam, eleminišu nataložene toksine i poboljšavaju rad bubrega. Mogu eliminisati materije koje se talože u bubrezima, formirajući kamen ili pesak.
Takođe, u košticama lubenice prisutni su antioksidansi, koji blagotvorno utiču na krvne sudove, šire ih, pa su idealne za osobe koje pate od visokog krvnog pritiska ili angine pektoris. Takođe, korisne su za jačanje srčanog mišića, zbog čega povoljno utiču na celokupno kardiovaskularno zdravlje.
Pexels/Andrea Piacquadio
Što se tiče nutritivnih vrednosti, semenke su bogate likopenom, moćnim antioksidansom. Sadrže veliku količinu magnezijuma i cinka, zbog čega se preporučuju osobama koje pate od hroničnog umora.
Ove semenke imaju još jedno čudotvorno dejstvo: koriste se za lečenje upale prostate.
Zato sledeći put kad budete jeli lubenicu nemojte izbegavati semenke.
Pixabay
pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari