Recept dana: Fitnes burek od samo četiri sastojka pravi se za nekoliko minuta, a drži sitost po' dana, ko sarajevski

04.08.2022

07:52

0

Autor: Z. A.

Ovaj burek možete da jedete i na dijeti

Recept dana: Fitnes burek od samo četiri sastojka pravi se za nekoliko minuta, a drži sitost po' dana, ko sarajevski
Instagram: @jekajekago

Proteklih dana sa svih strana dopire reč dijeta, kalorije, plaža, a nemilosrdne kolege poručuju burek.

E sad i ovi koji će umreti gldni i debeli imaju svoj recept, koji smo našli na Instagram nalogu @jekajekago, na kome je pregrf[t vema primemljivih recepata.

S obzirom da je niskokalorična i pogodna da se uključi u ishranu onih koji su na dijeti za mršavljenje, dat joj je ovaj naziv, verovatno da deluje primamljivije, pi[e autorka erecepta i bureka.

Kaže da ovu pitu pravi već dugo i ne samo što se praktično priprema (bez miksera) već zato što je ukusna i kada se ohladi, pa je zgodna da se ponese i pojede hladna.

Sastojci:

  • 500 g sira
  • 1 jaje
  • 180 gr kornfleksa
  • 250 ml jogurta
  • prstohvat soli

Priprema:

1. U činiju stavite sir, jaje i jogurt i dobro promešajte varjačom ili špatulom. Ukoliko je potrebno, dodajte pola kašičice soli. Zatim u to dodajte kukuruzne pahuljice, promešajte i smesu (koja će biti prilično gusta) izlijte na pleh obložen pek-papirom.

2. Tada uključite rernu da se ugreje na 180 stepeni (sa ventilatorom) ili na 200 bez ventilatora i smesa će taman fino da nabubri dok se rerna ne ugreje.

3. Pecite oko pola sata, odnosno dok ne dobije finu, rumenu boju.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jeka Marić (@jekajekago)

Bon appetit!

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti