Teško ga je kontrolisati

Smeh je snažan lek za duh i telo. Ništa neće brže vaš um i telo vratili u ravnotežu od dobrog smeha. Srpski specijalitet i štit kada je najteže – smeh, spojio je ljude u mnogim teškim vremenima.

Neka istraživanja su pokazala da kritični pokretač smeha za većinu ljudi nije nužno šala ili smešan film, već druga osoba. Kada vidite druge ljude kako se smeju, ne možete se kontrolisati – nasmejete se i vi, zar ne? To se događa zato što zvuk smeha aktivira deo u našem mozgu koji priprema mišiće lica na micanje i nemoguće je suzbiti tu reakciju.

Smeh uzrokuje mnoge fiziološke promene u našem organizmu. Kada se čovek smeje, pokret mišića lica šalje signale mozgu koji zauzvrat pokreće oslobađanje endorfina, koji će delovati kao sredstvo za ublažavanje bolova, činiće nas srećnima i bez stresa.

Ljudi koji veruju u blagodeti smeha kažu da on može imati efekte poput blagog vežbanja. Jedan od pionira u istraživanju smeha, Vilijam Fri, tvrdio je da mu je trebalo deset minuta na traci za trčanje da njegov puls dostigne nivo koji bi dostigao nakon samo jednog minuta srdačnog smeha.

Nudimo vam još neke zanimljive činjenice o smehu:

Dobar nalet smeha pre spavanja smanjuje anksioznost i dovodi do dubokog sna koji je upravo ono što vam treba nakon dugog dana.

Neka istraživanja su pokazala da smeh sagoreva kalorije. Ispostavilo se da je 10-15 minuta smeha sagorelo 50 kalorija.

Odrasli se dnevno nasmeju oko sedamnaest puta, dok se mala deca nasmeju i do trista puta.

Američki stručnjaci su ustanovili da je, u proseku, posle gledanja komedije cirkulacija za čak pedeset odsto bolja nego posle gledanja neke melodrame.

Bebe počinju da se smeju u snu od prvog dana rođenja.

 

Uvažavajući pozitivne posledice smeha, više je nego očigledno da je on zdrav za ljudski organizam u celini.

Širite smeh – zdravo je!

Prvi muzej sreće u najsrećnijoj državi na planeti

 

 

 

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi