Čudotvorni napitak za mršavljenje, jačanje imuniteta i čišćenje creva: Samo ubacite ove semenke u jogurt i organizam će vam proraditi

U malom zrnevlju leži moć. To su pokazale razne semenke koje su poslednjih godina sve popularnije i koje se vrlo često nazivaju superhrana, iako je to izmišljena kategorija. Te semenke snaže imuniet.

Jedno takvo jeste i aneno seme - koje je prava riznica hranljivih materija – obiluje vlaknima, proteinima, omega-3 masnim kisleinama.

Ovo seme je savršena je namirnica koja će vam pomoći da se otarasite viška kilograma, a preporučuje se i svima koji imaju problem sa kardiovaskularnim sistemom, slabijim imunitetom, bolovima u zglobovima, suvim noktima i kožom.

Pixabay

Budući da obiluje vlaknima, preporučuje se i onima koji imaju problema sa varenjem i digestivnim traktom.

Mnogi preporučuju da kašiku mlevenog lanenog semena pojedete na dan. Idealna je opcija da je pomešate sa jogurtom.

Osim toga, mleveno laneno seme možete dodati mnogima jelima.

Kako da napravite napitak?

Potrebno vam je

• 1 kašika mlevenog lanenog semena
• pola šolje probiotskog jogurta

Priprema:

Ubacite semenke u jogurt, promešajte - i to je to.
Ovu mešavinu bi najbolje bilo da popijete pola sata pre obroka.

Naravno, konsultujte se sa vašim lekaorm o svemu što koristite za bustovanje imuniteta.

Bonus video:

 

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi