Veganka od ponedeljka do petka: Da bi se stanjila za proslavu kraljičinog jubileja, Megan Markl je bila na ovom režimu ishrane
Ova žena uskoro neće imati nijednu tajnu
Danas počinje proslava platinastog jubileja Elizabete II, a ona obuhvata ceremoniju Triumph of Colour, pa Služba zahvalnosti u Katedrali Svetog Petra i još nekoliko pratećih događaja.
A za tu priliku je američka glumica poslednjih meseci bila na posbnom režimu ishrane, pa je sad vitka skoro kao Kejt Midlon, iako je činjenica da niko nije mršav kao vojvotkinja od Kembridža.
Osim recepta za zdravu kosu, sve nas zanima i linija Megan Markl, zato smo potražili odgovor na pitanje kako se hrani vojvotkinja od Saseksa i ovo su glavni principi njene ishrane.
Ljubav prema hrani uspela je da uskladi sa principima uravnotežene ishrane, uz mali izuzetak – nije toliko rigorozna pa ponekad dozvoli sebi da uživa u omiljenim i ne tako zdravim jelima. Megan Markl je ranije na svom blogu „The tig“ objavljivala recepte, čak je i rekla da je veliki gurman.
Profimedia
Nikad ne preskače doručak
Prvi princip njene ishrane glasi: nikad ne preskačite doručak.
Pročitajte još:
Megan takođe voli da ujutru pojede omlet sa začinskim biljem i parčetom tosta.
Ručak mora da bude obilan, a večera lagana
Kada je reč o ručku, vojvotkinja bira da to bude obilan obrok, a nakon njega sledi lagana večera. To „obilnije“ se možda odnosi na količine jer se zna da su salate i sašimi njena omiljena jela za centralni obrok u toku dana.
Profimedia
Veganka od ponedeljka do petka
Ne uskraćuje sebi u potpunosti grickalice, odnosno slaniše, ali ima jedno posebno pravilo: tokom radne nedelje jede vegansku ili bezglutensku hranu, a onda se za vikend „opusti“ kada je posredi zdrava ishrana, piše hellomagazine.com.
I u tom opuštanju ima meru, a voli da istakne da je njen način ishrane zapravo stil života, a ne dijeta, u onom rigoroznom smislu te reči.
Popodne pije samo zelenu kafu
Megan je jednom prilikom otkrila da izbegava konzumiranje kofeina popodne, nakon 16 časova, a da umesto toga pije zeleni sok koji ujutru pripremi od jabuke, kelja, spanaća, limuna i đumbira.
Užina je važna
Tu su i njene omiljene užine – kriške jabuke ili malo putera od kikirikija. A tu je i omiljena nedeljna večera. Bilo da je u pitanju čorba ili jagnjetina, Megan obožava da nedeljom kuva za porodicu.
tanjug/Joe Pugliese/Harpo Productions via AP)
Piletina na filipinski način
Jedan od njenih specijaliteta je piletina na filipinski način. „Lako se priprema: pomešajte beli luk, soju, sirće, malo limuna i neka meso pliva u tom sosu dok se kosti ne odvoje“, ispričala je recept.
Uživa u čaši omiljenog italijanskog vina
Na listi omiljene hrane Megan Markl nalazi se banana hleb. Ovu poslasticu spremila je dok je bila na turneji po Australiji sa suprugom Harijem. Desert je tada začinila komadićima čokolade i đumbirom.
Veganka od ponedeljka do petka
Među kulinarskim favoritima vojvotkinje nalazi se i pečena piletina, što jeste izuzetak od njene veganske ishrane čijih se pravila pridržava od ponedeljka do petka. Ovo jelo ima za nju poseban značaj jer ju je Hari zaprosio upravo dok su zajedno spremali ovaj specijalitet.
Makarone, sir i grašak
Prema hellomagazine.com, na spisku namirnica čiji ukus voli Megan Markl nalaze se i makarone i sir, i to onaj organski sa kojim ona ponekad pomeša malo graška. Zna se da je Hari kao dete obožavao da jede baš ovakvu hranu.
Suši i teretana
Ne treba zaboraviti ni da je Megan veliki ljubitelj sušija u kojem uživa u dva omiljena restorana u Los Anđelesu. Pored svega ovoga, glumica redovno vežba.
Megan Markl se u junu prošle godine drugi put porodila. Na svet je tada donela Lilibet Dajanu, koja za četiri dana slavi prvi rođendan. Pre tri godine ona i Hari dobili su sina Arčija Harisona.
Bonus video:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari