Kako se držite: Znate li kakvu poruku šaljete ljudima oko sebe položajem tela?

Stručnjaci za govor tela objasnili su uobičajene vrste držanja i otkrili signale koje svaka poza daje drugim ljudima o vašoj ličnosti. Na primer, kako će ljudi reagovati na „pogrbljeno držanje“?

Stručnjak za govor tela Inbal Honigman i terapeutkinja Džuli Dženings otkrili su najčešće stavove i šta govore drugim ljudima o našim ličnostima.

Uspravno stajanje: Jaki ste i sposobni

Prema Inbalu, stajanje ispravljenih leđa i zabačenih ramena ukazuje na to da je osoba samouverena i moćna, zbog čega se drugim ljudima čini pristupačnijim i iskrenijim.

– U smislu govora tela, ako je vaše držanje uspravno, otvoreno i prihvatajuće, tada dajete utisak da ste moćni i izgledate vredni poverenja zbog načina na koji se držite – rekla je.

Džuli je dodala da je poza moći najzdravija od svih položaja i savetuje se vežbanje te poze kad god je to moguće kako biste izbegli bolove u leđima i lošu cirkulaciju.

– Vaša kičma ima tri prirodne krivine na vratu, u srednjem i donjem delu leđa, a vežbanje ispravnog držanja treba zadržati te krivine, a ne povećati ih – rekla je.

Unsplash

Pogrbljeno držanje: Nezainteresovani ste i zabrinuti

Pogrbljeno držanje može projektovati slabost, a i čini vas manje privlačnim drugim ljudima jer pretpostavljaju da ste nervozni ili da vam je dosadno.

– U smislu govora tela, spuštena ramena poručuju da ste zatvoreni, a to pak potiče utisak da ste uplašeni i napeti – rekao je Inbal.

– Zbog toga izgledate kao da niste zainteresovani za ljude oko sebe, a retko kome je to privlačno. Kada prvi put sretnete nepoznate ljude, davaćete utisak zabrinutosti i napetosti jer pognuta ramena izgledaju kao da nosite težinu sveta na sebi – nastavlja.

– Pogrbljeno držanje je uobičajeno poznato kao „Kyphosis poza“. Ovaj poseban položaj odnosi se na preteranu zakrivljenost gornjeg dela leđa, a ramena su zaobljena i pogrbljena ka napred – dodaje Džuli.

– Ovaj položaj držanja dovešće do velikog opterećenja kičme, doprineti bolovima u vratu i leđima, a može čak i stisnuti grudi, što može doprineti bolovima u tom području – kaže.

Unsplash

Pognuto držanje: Pažljivi, ali bez samopouzdanja

Pognuto držanje, koje uključuje naginjanje napred dok s nekim razgovarate, ukazuje na to da je čovek pažljiv i da dobro sluša – međutim, može brzo postati nervozna ako se predugo radi.

Inbaal komentariše: – Nagnuti se napred jeste nešto što prirodno radimo kad se fokusiramo na nekoga ili možda pažljivo slušamo tihog govornika.

– To je poza pozornosti, ali izgleda čudno kad je trajna – rekla je i objasnila „ovo držanje pokazuje osobi s kojom ste da je vaš celi fokus na njoj, i iako to odaje utisak brižnosti, ne projektuje nikakvo samopouzdanje“.

– Ovo je loš položaj i ljudi koji ga često zauzimaju mogu imati česte bolove u vratu, leđima i ramenima, a u nekim slučajevima može čak uzrokovati i pogoršanje stanja kičme, što dovodi do daljih ozbiljnih zdravstvenih problema – rekla je za Daily Mail.

Stav izbegavanja: Niko ne ulazi u vaš lični prostor

Oni koji praktikuju držanje izbegavanja mogli bi izgledati kao da ne žele uopšte komunicirati, a taj stav podstiče ljude oko vas da se osećaju samosvesno i neprihvaćeno.

– Ovo držanje nedužnom prolazniku izgleda nekulturno, a vaša neverbalna komunikacija ljudima poručuje: „Radije bih bio bilo gde nego ovde“, čak i ako to nije namjera – kaže Inbaal.

– Uobičajeno poznata kao „ravna leđa ili skoliotično držanje, ovaj položaj se odnosi na izravnavanje donjeg dela leđa i lagano rotiranje. Kada se donji deo leđa spljošti i okreće, izgubićete krivinu u kičmi, što znači da će vam se karlica nagnuti unazad i u stranu - objašnjava Džuli.

Unsplash

Odbrambeni stav: Odustali ste

– Defenzivno držanje je gotovo savršen prikaz „odustajanja“ – rekao je Inbal.

– U smislu govora tela, ovo je najodbrambeniji položaj, celi gornji deo tela počinje se uvijati u zaštitničku, detinjastu figuru. Našim visokotehnološkim životima vladaju ekrani, a obrambeno držanje obično je uzrokovano time što ste satima dnevno omotani oko vašeg telefona – rekao je.

Džuli dodaje da se „obrambeni položaj obično naziva 'držanjem glave napred', to je kad vam je vrat nagnut prema napred, a glava visi ispred ramena umesto da se odmara direktno iznad njih'.

– Ovakvo držanje će stvoriti veliki pritisak na kičmu i vrat, što može dovesti do umora. Uz lošu cirkulaciju, koju podstiče, mišići i zglobovi se lakše oštećuju i manja je verovatnoća da će se to ispraviti – dodaje Džuli.

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi