Pet važnih pokazatelja koji koji će vam reći da se konzumiranje alkohola pretvara u ozbiljan problem

Nova istraživanja su polazala da je veliki broj ljudi tokom „zaključavanja“ počeo da konzumira veće količine alkohola u odnosu na period pre pandemije. Takođe, studija je identifikovala znakove koji će vam pomoći da uočite kada se opuštanje uz čašicu vina pretvara u ozbiljniji problem.

Istraživanje su sproveli Univerzitet u Glazgovu i Univerzitet u Šefildu, a u njemu je učestvovalo više od 300 hiljada ljudi iz Engleske i Škotske. Cilj je bio utvrditi kakav su efekat imale restriktivne mere na navike konzumiranja alkoholnih pića.

Unsplash

Ono što su primetili jeste da se povećao broj ljudi koji piju alkohol kod kuće, kao i samaca.

- Covid-19 je kod mnogih uzrokovao anksioznost, a većina njih se protiv nje borila alkoholom. Ovaj problem postaje sve rasprostranjeniji - kazao je vodeći autor istraživanja Ian Hardi.

Mnogu učesnici istraživanja su izjavili da su puno pili, ali samo da bi funkcionisali, a onda je došlo do zatvaranja i da su zbog rada od kuće ili borbe sa anksioznošću koju je izazvao koronavirus, počeli da piju kod kuće više nego inače.

Zbog svega navedenog, obratite pažnju na sledeće znakove i proverite da li bi trebalo ipak da se zabrinete za sebe ili nekog iz svoje okoline:

1. Počinjete da pijete sve ranije

Počinjete da pijete u podnevnim satima i ne prestajete sve do kasnih noćnih sati. Na ovaj način se vrlo brzo stvara zavisnost.

2. Sve češće kupujete flaše vina i druge vrste alkohola

Tokom kupovine više niste u stanju da se kontrolišete i zaobiđete police na kojima se nalazi alkohol.

Unsplash

3. Pokušavate da sakrijete od okoline da pijete

Jedan od glavnih indikatora zavisnosti je skrivanje toga što radite od partnera ili porodice. Počinjete da pijete ispred supermarketa ili na klupi i sakrivate "dokaze", odnosno odmah bacate flaše ili limenke. Kada ste u kući trudite se da sakrijete alkohol tako što ga stavljate iza knjiga i slično.

4. Često razmišljate o tome da li imate dovoljno alkohola

Počinjete se brinuti jeste li ostali bez dovoljne količine pića ili planirate što pre da odete u kupovinu.

5. Na kraju svakog napornog dana se nagrađujete časicom alkohola

Počinjete opravdavati alkoholizam jer smatrate da ste zaslužili uživanje nakon napornog radnog dana, brige o deci i slično.

Unsplash

Ipak, negirate da ste alkoholičar jer još uvek imate posao i naizgled dobro funkcionišete u društvu. Hardi naglašava da su svi navedeni primeri samo pokušaj zavaravanja.

Drugi signali na koje treba obratiti pažnju su: ljutnja ili frustriranost ako prijatelji komentarišu koliko pijete, vaša tolerancija na alkohol se povećava i primećujete da vam se san poremeti kada pijete.

Ako ste se zamislili i zabrinuli nakon ovog teksta, razgovarajte sa svojim lekarom opšte prakse ili specijalistom.
 

Bonus video:

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi