Terapija kuvanjem i pečenjem: Psiholozi tvrde da pomaže
Slatko – slani benefiti
Osećate se usamljeno i bezvoljno. Kako i ne biste, opkoljeni koronavirusom, u poplavi loših vesti i crnih brojki.
Svi smo mi manje ili više u zaključanom modu.
Rad od kuće je sada iznuđen, ali i normalan. Kao takav, predstavlja novo iskustvo za ljude širom sveta, a okolnosti u kojima živimo za većinu su i više nego neobične. Čitava situacija kod mnogih je uzrokovala anksioznost i stres.
Srećom te ima stručnih ljudi koji o tome brinu i korisnim savetima nam olakšavaju borbu kako sa spoljnim, tako i neprijateljima u nama.
Tako je, nedavno istraživanje na Novom Zelandu, objavljeno u Journal of Positive Psychology, otkrilo da kreativno izražavanje poput kuvanja, odnosno bilo kakvog spremanja hrane, čini ljude srećnijima, prenosi portal Bake.
Profimedia
Pročitajte još:
Istraživači su pratili 658 ispitanika, koji su vodili dnevnik o svojim svakodnevnim aktivnostima i emocionalnom stanju kroz vremenski period od dve nedelje i otkrili kako su oni koji su se bavili kuvanjem beležili više pozitivnih emocija nakon kulinarskih aktivnosti.
Za pekare je, kažu, pečenje kolača i drugih stvari duplo zadovoljstvo jer svojim pecivima uveseljavaju i sebe i druge, piše portal 24sata.hr.
Zato, ako se osećate loše, psiholozi preporučuju da svaki dan umesite neki slatkiš, sigurno će vam podići raspoloženje.
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari