Svet poludeo za ovom tehnikom: Za samo 20 minuta dnevno možete da izbrišete bore i zategnete kožu bez bockanja (VIDEO)

U vremenu kada sve više ljudi traži prirodne, neinvazivne načine za negu kože i pomlađivanje lica, joga za lice postala je trend koji osvaja web, društvene mreže i beauty zajednice širom sveta.

Ova tehnika, poznata i kao face yoga, zasniva se na ideji da, kao što vežbamo telo da ostane snažno i zategnuto, možemo vežbati i mišiće lica kako bismo poboljšali njihov tonus i smanjili vidljive znake starenja. 

Kako joga deluje na kožu i mišiće lica?

Joga za lice se sastoji od niza ciljano osmišljenih pokreta, istezanja i blage masaže koji aktiviraju mišiće ispod kože lica i vrata. Ove vežbe podstiču cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, što može doprineti boljem dotoku kiseonika i hranljivih materija do površinskih slojeva kože.

Poboljšana cirkulacija često daje ten živahniji i zdraviji izgled, dok dugotrajna stimulacija mišića može doprineti njihovom većem tonusu i elastičnosti. Iako kvalitetna naučna istraživanja još uvek nedostaju, pojedine studije i stručni komentari pokazuju da redovna rutina vežbi može dati osećaj čvršće kože i bolje definisanih crta lica, posebno u području obraza i vilice.

Prirodni tretman koji ima mnogo benefita

Jedan od razloga zašto je joga za lice sve popularnija jeste što obećava niz estetskih efekata bez ulaganja u skupe procedure. Vežbe za lice mogu pomoći da bore i fine linije postanu manje uočljive, jer aktiviraju mišiće koji podržavaju kožu, a bolja cirkulacija može poboljšati prirodni sjaj tena.

Freepik

Osim fizičkih promena, mnogi praktikuju ovu rutinu i zbog njenog opuštajućeg efekta — masaža i pokreti lica mogu doprineti oslobađanju napetosti u mišićima, poboljšanju raspoloženja i osećaju relaksacije.

Stručnjaci takođe ukazuju da briga o sebi i usmeravanje pažnje na lice može pojačati osećaj dobrobiti, što je često zanemarena, ali važna komponenta ukupnog zdravlja kože.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi