Promenila je navike, ishranu i stav, pa zaustavila vreme: Šta mislite koliko godina ima ova „šiparica“?

Žena za koju bi mnogi rekli da je u dubokoj starosti živi život poput mlade devojke, a tako i izgleda.

Kaže da je to posledica dugotrajnih zdravih promena koje je uporno uvodila u život i tako menjala svoje telo

Iako neki ljudi stare sporije od drugih, ljubiteljka fitnesa Norma Vilijams (72) izgleda kao da zna kako zaustaviti vreme.

S više od 70 godina izgleda poput modela i ima važnu poruku koju želi svima objaviti: ako pazite na svoje telo, s godinama se ono može poboljšati.

Kako je menjala loše navike dobrim, primetila je da je njen život počeo da se menja nabolje, a i sve bolje je izgledala.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Napokon je stigla do tačke kada je bila zadovoljna sobom.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Za one koji takođe žele da promene način života, ona predlaže postepene male promene, dajući sebi vremena koliko vam je potrebno kako biste potpuno usvojili nove, zdravije navike koje će se s vremenom odraziti na vaš izgled.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Kaže da joj se telo usavršilo zahvaljujući redovnom vežbanju. Četiri puta nedeljno brzo hoda, a dva puta nedeljno vežba u teretani.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Postupno je povećavala svoj režim vežbanja i u skladu s tim poboljšavala ishranu. U prošlosti je mogla da pojede punu kesicu čipsa i kutiju keksa, ali polako je izbacila te navike i prešla na zdraviju ishranu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Nora veruje da naša tela ne zaslužuju ništa osim poštovanja, a mi ih često zlostavljamo. Sve dok pokušavamo da napravimo pozitivne promene, naše nas telo nagrađuje.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Dakle, bez obzira na opuštenu kožu, bore i strije, vreme je da volite sebe i svoje telo!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

možda će vas i ovo zanimati

Bila je zavisnica od šećera, a onda je odlučila da napusti začarani krug: Izgubila je 90 kilograma!

Počela je da se bavi plesom na šipci i neprimetno izgubila 54 kilograma

Sa 23 godine imala je 120 kila, a sada pola nje nema: „Nisam jela jedno parče torte – jela sam celu tortu“

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi