Formula za lepotu: Sve što niste znali, a zanimalo vas je o Q10

Koenzim Q, takođe poznat kao ubikinon, je koenzimska porodica koja je sveprisutna u životinjama i većini bakterija (odatle i naziv ubikinon). Kod ljudi je najčešći oblik koenzim Q10 ili ubikinon-10. CoQ10 nije odobrila američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) za lečenje bilo kog zdravstvenog stanja, međutim prodaje se kao dodatak ishrani i sastojak je neke kozmetike.

Ova porodica materija topivih u masti, koje podsećaju na vitamine, prisutna je u svim respiracijskim eukariotskim stanicama, prvenstveno u mitohondrijama. Ono je sastavni deo lanca transporta elektrona i učestvuje u aerobnom ćelijskom disanju koje stvaraju energiju. Da pojednostavimo, Q10 se nalazi u svim delovima našeg tela i bez njega koža jednostavno ne može. Pomaže cirkulaciju, stimuliše imuni sistem, povećava oksigenaciju tkiva i ima značajan uticaj protiv starenja. Koenzim Q10 je supstanca koja se prirodno nalazi u koži i naš je organizam sam proizvodi, te je potreban za pravilno funkcionisanje organizma.
Nažalost, njegova količina u organizmu se smanjuje starenjem i poželjno ga je konzumirati kao dodatak ishrani. Ipak, prvenstveno se ističe kao sastojak koji se nalazi u kozmetičkim proizvodima protiv bora. Unosimo ga i putem hrane, a najzastupljeniji je u mesu i ribi.

Q10 je vrlo snažan antioksidans koji ne samo da povećava elastičnost kože i potiče proizvodnju kolagena već smanjuje pojavu bora i pega usled starenja kože i vraća koži zdrav izgled.

Kada ga najviše gubimo?

– Počinjemo da gubimo CoQ10 kada se približavamo svojim tridesetima, zbog čega moramo shvatiti njegovu sposobnost da nas učini lepima (suprotstavljajući se slobodnim radikalima) ozbiljno! Q10 je prepun veoma moćnih antioksidanata. Može zaustaviti gubitak kolagena i elastina u svojim tragovima i čak obrnuti starenje. Poželjno je uzimati ga interno radi maksimalne koristi i upariti ga sa MSM-om radi bolje apsorpcije i dodatnih prednosti koje se tiču kose, kože i noktiju – rekao je stručnjak za lepotu James Martin.

Koristan je za:

– Q10 je „gorivo“ smešteno u ćelijskim skladištima, bez kog bi više od 50 milijardi ćelija tela prestalo s radom

– 25 posto manje u organizmu izaziva bolest,a 75 posto izaziva smrt
– U srcu se nalazi najviše koezima Q10, jer srce u toku jednog dana zakuca 100.000 puta, a do sedamdesete godine preko 2,5 milijardi puta

– Ukoliko želite mršati najbolje ga je koristiti kao dodatak ishrani, jer gojazne osobe imaju nizak nivo Q10 u telu

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi